睡眠麻煩3：每天很晚了寶貝就是不肯上床睡覺
解決方法：
1.為了避免寶寶晚上不愿意上床睡覺，一是白天不要讓寶寶睡得太多，二是帶他到戶外多做一些以運(yùn)動(dòng)為主的游戲，讓他蹦蹦跳跳地使勁活動(dòng)身體。
2.到了晚上，媽媽要注意與寶寶一起玩一些活動(dòng)量小的游戲，以免把寶寶刺激得太興奮，這樣不利于寶貝入眠。
3.習(xí)慣一旦養(yǎng)成，糾正起來是比較困難的。因此，在培養(yǎng)寶寶晚上按時(shí)睡覺的好習(xí)慣時(shí)，有必要進(jìn)行一些獎(jiǎng)勵(lì)。
睡眠麻煩4：寶寶白天睡得多，但晚上卻不好好睡
解決方法：
1.如果寶寶白天睡得多而一到晚上就興奮得不睡覺，就是人們常說的“睡倒覺”。
可以每天早上或下午盡量讓寶寶多醒著，少睡些，特別是到下午5-6點(diǎn)后不要再讓寶寶睡覺。
2.每天白天，盡量讓房間里的光線明亮一些，經(jīng)常放一些悅耳的音樂。寶寶睡醒時(shí)，多和他說說話或做做游戲等，盡量延長(zhǎng)寶貝在白天興奮的時(shí)間；晚上八點(diǎn)左右，開始為寶寶營(yíng)造睡眠氣氛寶貝就可能會(huì)感到疲倦了，很快能入睡。
3.寶寶出現(xiàn)睡倒覺的現(xiàn)象，媽媽先不要心煩急躁，對(duì)寶寶大發(fā)脾氣，這樣只會(huì)使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激，失去睡眠的安全感，晚上更不容易入睡了。
睡眠麻煩5：寶寶夜里總睡不踏實(shí)，經(jīng)常醒來
解決方法：
1.首先要搞清寶貝害怕和擔(dān)心的原因，比如，寶貝是擔(dān)心媽媽離開，媽媽可在睡覺前1小時(shí)給寶貝念念書或講講故事，通過這種方式將媽媽對(duì)寶寶的愛與重視傳達(dá)給他，讓他安心入睡。
2.當(dāng)看到寶寶夜里總是醒時(shí)，不要總是抱起來進(jìn)行安慰或喂點(diǎn)奶，一旦形成這個(gè)反射，再去除將會(huì)很困難，使媽媽照料寶寶的精力受到很大影響。
3.睡前最好有3-4小時(shí)的時(shí)間讓寶寶保持清醒，做做全身按摩，講講圖畫書，聽聽音樂，在床邊放一個(gè)絨布小玩具讓他玩一會(huì)兒，這樣都會(huì)使寶寶心里放松。
4.以下幾種方法媽媽也可以試試，即讓寶貝對(duì)白天和黑夜所處的環(huán)境有明顯的區(qū)分，如晚上讓房間光線變暗、安靜；直接把寶寶放在床上讓他自然入睡；待寶寶夜里醒來媽媽不要馬上喂奶，而是以換尿布等事情來分散寶貝的注意力，這樣，逐漸就能夠把寶貝調(diào)整到正常睡眠狀態(tài)中。
