3、新生兒無(wú)須枕頭
老一輩常常會(huì)為剛出世的小寶寶用小米或綠豆做的小枕頭，據(jù)說(shuō)能夠讓寶寶睡個(gè)好頭型。其實(shí)，在正常情況下，剛出生的嬰兒睡覺(jué)是不需要枕頭的。這是因?yàn)樾律鷥旱募怪侵钡?，沒(méi)有成年人脊柱特有的生理彎曲。新生兒在平躺時(shí)，后背與后腦自然處于同一平面上。
因此新生兒如果不用枕頭睡覺(jué)，也不會(huì)因頸部肌肉緊繃而引起落枕。而且剛出生的嬰兒頭部相對(duì)較大，幾乎與肩等寬，平臥、側(cè)臥都很舒適，所以不應(yīng)該用枕頭。
如果給新生兒用了過(guò)高的枕頭，反而容易造成其頸部彎曲、呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。但是新生寶寶容易吐奶，為此可以把他們整個(gè)上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)。
當(dāng)寶寶到了3、4個(gè)月后，頸部脊柱開(kāi)始向前彎曲，這時(shí)可將毛巾對(duì)折一下給嬰兒當(dāng)做枕頭。當(dāng)孩子長(zhǎng)到七八個(gè)月開(kāi)始學(xué)爬、學(xué)坐時(shí)，他的胸椎開(kāi)始出現(xiàn)向后的生理彎曲，同時(shí)其肩部也逐漸增寬。這時(shí)孩子睡覺(jué)就應(yīng)該墊上3～4厘米厚的枕頭了。
4、寶寶睡覺(jué)不要開(kāi)燈
有些媽媽擔(dān)心寶寶半夜醒來(lái)看到漆黑一片會(huì)害怕，因此常常讓臥室通宵亮著燈。然而國(guó)外最新研究表明，開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)對(duì)寶寶造成一種光壓力，容易使寶寶騷動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以成眠，或者半夜驚醒。如果寶寶長(zhǎng)久在燈光下睡覺(jué)，會(huì)使寶寶們每次的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度也會(huì)變淺，而且很容易驚醒，顯然這樣的睡眠質(zhì)量，對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)非常不利。
睡覺(jué)時(shí)最好不要開(kāi)燈，如果寶寶怕黑，媽媽可以在熄燈前先哄睡寶寶，等寶寶睡著以后再關(guān)燈?；蛘咴谶h(yuǎn)離睡眠區(qū)的地方，亮一盞光線柔和、亮度較暗的小夜燈小燈。
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