寶寶缺鈣的類型
要給寶寶補鈣的話，寶爸寶媽們就要先清楚寶寶哪些表現(xiàn)是缺鈣的表現(xiàn)，以及補鈣的時間的確認。當然，給寶寶補鈣的最佳時間是當寶寶表現(xiàn)出缺鈣的早期癥狀，比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀，媽媽就應開始留意寶寶是否缺鈣。有機會可以帶寶寶做個微量元素檢測，并根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否有針對性地給寶寶補鈣。
怎么補鈣
鈣的來源有寶寶從食物中攝取的，也有給吃補鈣產品補充的。給寶寶補鈣食物是首選，母乳、配方奶等奶制品是給0~3歲的孩子補鈣的最佳選擇。孩子滿4個月之后，可以添加富含鈣質的輔食，比如豆制品、魚肉等。從食物中獲取鈣，要比吃鈣劑、鈣片等好很多。除了奶制品以外，給孩子搭配一些含鈣量高的食物，例如泥鰍、奶酪、豆干、花生等等。老一輩都熱衷的骨頭湯，除了鈣啥玩意兒都有，比如游離脂肪、嘌呤、氨基酸等。而號稱「補鈣冠軍」的蝦皮，含鈣量高達991毫克/100克，但寶寶不適合多吃，因為鈉含量太高，不利于鈣吸收。其實補鈣還是要乖乖喝牛奶，另外豆?jié){不能代替牛奶補鈣哦！
