哺乳期燙發(fā)了怎么辦?
如果新媽媽在哺乳期已經(jīng)燙發(fā)了，那么現(xiàn)在最應(yīng)該做的就是，盡量避免頭發(fā)與寶寶的身體接觸，盡量讓寶寶避免碰到化學(xué)物質(zhì)，以免出現(xiàn)皮膚過敏的問題。
專家：哺乳期媽媽由于其特殊性，不適合燙發(fā)，會(huì)給自身和寶寶帶來很大的危害，所以要格外注意。
哺乳期護(hù)發(fā)小妙招
1、保持心情舒暢
產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，媽媽又容易過度疲勞，會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。
2、指腹按摩頭皮
建議媽媽們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候，避免用力去抓扯頭發(fā)，用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。
3、由發(fā)尾先梳起
梳頭也是一門學(xué)問。正確的方法，先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。
4、適度清洗頭發(fā)
健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時(shí)的摩擦力，頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。
5、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以新媽媽們?cè)陲嬍撤矫?，除了要注意均衡攝取營(yíng)養(yǎng)以外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含有蛋白質(zhì)的食物。
含蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
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