達人支招：定時哺乳寶寶，每次哺乳時乳汁要吸盡，喂奶的時間可以適當延長。如果感覺乳房未被吸盡，可用吸奶器或手按摩擠出，使乳汁盡量排空。
達人支招：每次喂奶之前都熱敷，我是用一個瓶子裝上熱水，然后在乳房上來回滾壓按摩的，這個方法對我來說非常的管用，不到兩天乳房硬塊就沒有了。
達人支招：如果腫塊不消，那就要勤喂寶寶了，有事沒事的時候就可以給寶寶吸，這個時候也顧不上會不會養(yǎng)成愛抱的壞習慣了，先把腫塊消下去再說吧。
達人支招：寶寶吸奶的時候你用手向著乳房的方向梳理按摩，別太用力，這個辦法很多人都試過，效果還是不錯的，一定要慢慢將硬塊梳理開哦。
達人支招：乳房有硬塊期間，要多喝水，飲食也要更清淡，還有多休息，放松心情，不要吃太多高蛋白的湯水，容易造成奶水瘀積，可以喝點下火清涼的湯水或粥。
達人支招：喝蒲公英水，平時多讓寶寶吸吸，外貼百愺乳閏安，我當時就是這樣好的。
達人支招：是奶堵了，需要找專業(yè)的催奶按摩師給你按摩，疏通一下就會有所緩解。
達人支招：可以用包菜來做冷敷，將包菜放冰箱里凍一凍，然后將包菜葉硬輾碎壓扁敷在乳房硬塊處，多做幾次硬塊就會消散了。
小編的話：哺乳期是女性比較特殊的時期，母乳喂養(yǎng)的話題一直是大眾比較關(guān)注的，而母乳喂養(yǎng)碰到乳房硬塊的現(xiàn)象比較多見，這大多是因為奶水瘀積所造成的，媽媽只需要勤喂寶寶，讓他充分吸吮乳房，這樣奶水瘀積的情況就會好轉(zhuǎn)。以上為大家分享了達人妙招大家不防試試看，據(jù)說每一招都很管用哦。
