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奶水少怎么辦 解決母乳喂養(yǎng)奶水少的3大絕招

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-08-22 11:40:23 編輯:admin

母乳喂養(yǎng)奶水少怎么辦?母乳喂養(yǎng)的好處大家都知道,而且現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)雖說(shuō)好,不過(guò)有些媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)奶水少,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?qū)殞毘?。寶寶吃不飽就?huì)哭鬧,媽媽們是看在眼里,疼在心里,那么我們應(yīng)該如何解決產(chǎn)后媽媽奶水少的這個(gè)問(wèn)題呢?

育兒網(wǎng)小編收集了一些經(jīng)驗(yàn)媽媽的催乳方法,如果你覺(jué)得奶水不足的話,可以試試中醫(yī)藥膳催乳。藥膳是藥物與食物的結(jié)合,既營(yíng)養(yǎng)又催乳,可謂一舉兩得。下面就給您介紹5種實(shí)用、美味的催乳藥膳。

1、萵苣子粥

材料

萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。

做法

將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升時(shí),濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。

功效

萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、干燥無(wú)雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中緩急,調(diào)和諸藥。粳米粥被譽(yù)為“世間第一補(bǔ)人之物”。三物合用,是很好的催乳藥膳。

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