生完孩子奶水不足怎么辦 4個方法教媽媽如何快速追奶

現(xiàn)在大部分媽媽為了寶寶的健康多會選擇或久或短的時間進行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅可以促進寶寶身體成長，還可以提高寶寶體抗力、為寶寶提供生長所需的乳糖等諸多好處。可是，出于各種原因哺乳期的媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。為了解決回奶問題，讓寶寶喝到充足的優(yōu)質(zhì)奶水，下面給大家介紹幾種快速有效的追奶方法。

生完孩子奶水不足怎么辦

很多媽媽都是通過長輩的經(jīng)驗來追奶，其實老一輩的許多方法有許多已經(jīng)不適合現(xiàn)代女性的體質(zhì)了，所以方法未必管用，這時不妨試試下面4種方法：

1.常按摩乳房

在哺乳之前，媽媽可以用毛巾熱敷乳房，在用手輕輕托住乳房向一個方向（順時針或逆時針）按摩。意為刺激乳房的皮膚，促進腦垂體釋放催產(chǎn)素，催產(chǎn)素有助于乳腺分泌乳汁。但要注意，熱敷的溫度不宜過高，比正常體溫高出3-5度即可，過高的溫度會降低乳腺分泌乳汁的速度，會使下奶事半功倍。還有按摩時不要涂抹精油或者潤膚霜之類的用品，避免寶寶在喝奶時誤食護膚品成分。