很多媽媽在孩子出生后以為自己就能夠大吃大喝,但是可別忘記一件最重要的事,那就是還需要給寶寶母乳喂養(yǎng)哦。哺乳期的媽媽可不是想吃什么就能吃什么的,不僅要注重食物的健康還要注重食物的營(yíng)養(yǎng),所以禁忌的食物有很多,稍微不注意飲食就會(huì)影響乳汁的分泌,寶寶的身體也會(huì)受到危害。那么,哪些食物是哺乳期女性不能吃的呢?下面我們就一起來(lái)歸納一下吧!
哺乳期飲食禁忌
1.含有防腐劑的食物:例如一些零食和飲料都是含有大量防腐劑的,哺乳期的媽媽吃了后,寶寶經(jīng)過(guò)乳汁也會(huì)吃到,極易損害寶寶的身體健康。
2.容易回奶的食物:孕婦在吃了不利于乳汁分泌的食物就會(huì)造成回奶的現(xiàn)象,例如:麥芽類、山楂、火腿、鴨肉、人參等,這些食物在哺乳期都要禁止食用,以免導(dǎo)致母乳的供應(yīng)不足,造成寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不良。
3.辛辣刺激類的食物:媽媽長(zhǎng)期吃辛辣刺激或者生冷的食物時(shí),經(jīng)過(guò)乳汁就會(huì)進(jìn)入到寶寶的體內(nèi),對(duì)寶寶的刺激過(guò)大,就會(huì)使寶寶出現(xiàn)胃腸功能紊亂,出現(xiàn)胃腸不適的狀態(tài)。