奶堵了疏通手法圖片 用過這方法后瞬間就舒暢了(3)

怎樣預(yù)防堵奶呢？

1、讓寶寶勤吮吸，產(chǎn)后初期應(yīng)2-3小時吮吸一次，如果寶寶睡著了要把寶寶叫醒吃奶，避免乳汁淤積。

2、讓寶寶以正確的姿勢吃奶，寶寶的肚子貼近媽媽的肚子，寶寶的下巴貼緊媽媽的乳房。

3、注意飲食均衡，不要喝太多葷湯，葷湯中脂肪含量高，會造成乳汁油膩，也容易淤堵。

4、保持乳管孔暢通，乳頭上出現(xiàn)乳痂、水泡要及時處理，防止乳汁被堵在出口處。

5、保持心情愉快，以免影響大腦分泌促進平滑肌收縮的激素，乳房內(nèi)部肌肉組織收不到激素信號就無法有力推動乳汁，造成淤堵。

6、如果媽媽頻繁堵奶，可以適當(dāng)攝入卵磷脂，卵磷脂能降低乳汁的稀稠度，讓乳汁更易排出。

小編的話：

以上就是給大家介紹的關(guān)于奶堵了疏通手法圖片了，希望寶媽們有所了解，在奶堵了的時候，可以試一下上面的手法，照著圖片試一下，說不定就會有意想不到的效果哦，另外在哺乳期，不要吃一些抑制乳汁分泌的食物哦，還有就是不要吃辛辣的，以免通過乳汁傳給寶寶。