對于剛剛出生的寶寶來說，母乳就是最好的營養(yǎng)品了。只要有奶水的媽媽都會選擇母乳喂養(yǎng)的方式來喂養(yǎng)寶寶，但是因為每個人的體質(zhì)不一樣，所以不是每個寶媽從一開始就會有足夠的奶水讓把寶寶食用的，因為現(xiàn)在不健康的生活方式，所以現(xiàn)在的女性身體狀況都是比較差的，奶水肯定也不會那么的足夠！可是寶媽們都發(fā)現(xiàn)了，明明自己的奶水本來就不多，但是還是會出現(xiàn)溢奶的情況，只是什么原因造成的呢？奶水不夠，寶寶只能選擇混合喂養(yǎng)的方式，很多寶寶都會拒絕奶粉的喂養(yǎng)，看寶寶們餓的哇哇大哭，寶媽們也是非常的著急，那么有什么小妙招讓寶媽的奶水多起來呢？今天小編 就給大家講講，趕緊來看看吧！
奶不多還溢奶什么原因？
首先很多人對于溢奶都有一定的誤解，溢奶并不是像我們平時理解的那樣，滿則溢！寶媽溢奶并不一定代表的是寶媽的奶水足夠，而是因為寶媽的奶水太清，而出現(xiàn)這樣情況的寶媽普遍都是體質(zhì)比較虛弱，而且中氣不足，疏泄失常，所以才會導(dǎo)致了寶媽們自己溢奶的情況！在這種情況下寶媽們一定要注意調(diào)節(jié)好自己的身體，避免因為自己的奶水問題給寶寶造成一些不好的影響！
4個小妙招讓奶水多起來！
一、補充營養(yǎng)
乳汁中所含有的各種營養(yǎng)素全是來自媽媽的體內(nèi)的，有些專家專門對孩子喝的奶水做過實驗，發(fā)現(xiàn)這些奶水和媽媽身上的血有一定的相似點。如果哺乳期媽媽長期都是處于營養(yǎng)不良的狀況，這樣自然也就會影響到正常的乳汁分泌。所以哺乳期的媽媽一定要給自己補充足夠的營養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等來增加自身的營養(yǎng)。同時，最好還可以多準備一點湯水，這些對乳汁的分泌也可以起到很好的催化作用?，F(xiàn)在非常流行的月子餐機構(gòu)越來越多，他們也許可以給那些有點犯懶的家庭帶來幫助。
