奶水少怎么辦？不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后媽媽都有可能出現(xiàn)奶水少的情況，很多老年人都說，胸大可保寶寶“衣食無憂”，也就是說她們認(rèn)為胸大的女人，奶水就一定足夠多。而事實(shí)上并非如此，很多女性她們的胸部并不小，可是生產(chǎn)完后奶水卻一直來得不好，不夠?qū)殞毘圆徽f，奶水的質(zhì)量也是比較讓人擔(dān)心的。雖然市面上的奶粉層出不窮，但相對(duì)于母乳來講，它才是寶寶最安全可靠的奶源，所以，我們一定要想辦法讓母乳變得多越來，一起來看看奶水不足、奶水少怎么辦吧。
奶水少怎么辦？
一、讓寶寶勤吸吮：不管產(chǎn)后媽媽因?yàn)槭裁丛蚰趟伲灰刻熳寣殞毝喽嗟奈?，兩?cè)乳房都吸得空空的，奶水才會(huì)越產(chǎn)越多的，這個(gè)方法比任何方法都靠譜。
@不想撒謊：生了女兒后，奶水一直來得不好，基本上不夠?qū)殞毘裕沂瞧矢巩a(chǎn)的，可能是因?yàn)樽约贺氀蜕眢w恢復(fù)比較慢，從醫(yī)院回來后婆婆就叫我天天抱著孩子喂奶，說是讓孩子多吮吸，奶水會(huì)一天比一天多，還說這樣也可以讓身體快速恢復(fù)，沒想到，這樣堅(jiān)持做了好幾天，奶水真的多了，是那種一擠就到處噴的那種。
二、多按摩乳房、多注意護(hù)理乳房：奶水少的產(chǎn)后媽媽，可以多多的按摩乳房，平日里要注意乳房的護(hù)理。方法非常的簡(jiǎn)單，為大家介紹幾種按摩手法：
1、指壓式按摩：將雙手清洗干凈后，兩只手分別放在乳房的左右側(cè)，從乳房朝向乳頭的方向擠壓，每天多擠一擠，奶水會(huì)越來越多；
2、環(huán)形按摩：雙手清洗干凈后，將兩只手分別放在乳房的上、下位置，然后環(huán)形做著按摩，每天堅(jiān)持按一按，奶水會(huì)變得越來越多。
三、食療催乳：除了以上這兩種方法以外，我們還要借助于食療來催乳，可以多吃一些催乳的食物，如：豬蹄、花生、黃豆、母雞、雞蛋、豆腐、鯽魚等。
1、肉蛋奶類：牛肉、雞肉、豬肉、豬蹄、豬肝、鯽魚、鱸魚、蝦、牡蠣、雞蛋、牛奶、海參、鴨肉、草魚等；
2、主食及豆類：大米、小米、黑米、燕麥、蕎麥、黑豆、黃豆、赤小豆、豆?jié){、豆奶、玉米面、糙米、蕓豆等；
3、蔬菜水果類：胡蘿卜、紅薯、冬瓜、絲瓜、芹菜、洋蔥、紫菜、山藥、西瓜、檸檬、甘蔗、草莓、木瓜、橙子、蘋果、大棗等。
四、中藥通乳：中藥材也可以起到一定的通乳作用，如果產(chǎn)后奶水少的媽媽，也可以看中醫(yī)，以此達(dá)到增加奶水的目的。
1、王不留行、穿山甲：這兩種藥材具有通乳的作用，凡是奶水稀少，乳房不通暢時(shí)，可以用豬蹄燉王不留行、穿山甲進(jìn)行催乳；
2、通草：通草普遍用于產(chǎn)后奶水少、奶水不足的情況治療，可以用通草燉豬蹄或骨頭湯，都可以起到催奶的作用；
3、冬葵子：冬葵子用于產(chǎn)后奶水稀少、乳房腹痛、奶水結(jié)塊的治療，對(duì)于產(chǎn)后奶水少有一定的通乳效果。
小編的話：產(chǎn)后奶水少的情況比較多見，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽都可能會(huì)遇到，其實(shí)，說起女性奶水少的原因各種各樣，媽媽們一定要放寬心，不要太在意這件事情，如果心理壓力過大的話，是不利于產(chǎn)奶的。
