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奶水少怎么辦 行之有效的催乳方法快速收藏

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-04-23 16:43:28 編輯:婧子

奶水少怎么辦?不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)后媽媽都有可能出現(xiàn)奶水少的情況,很多老年人都說,胸大可保寶寶“衣食無憂”,也就是說她們認(rèn)為胸大的女人,奶水就一定足夠多。而事實(shí)上并非如此,很多女性她們的胸部并不小,可是生產(chǎn)完后奶水卻一直來得不好,不夠?qū)殞毘圆徽f,奶水的質(zhì)量也是比較讓人擔(dān)心的。雖然市面上的奶粉層出不窮,但相對(duì)于母乳來講,它才是寶寶最安全可靠的奶源,所以,我們一定要想辦法讓母乳變得多越來,一起來看看奶水不足、奶水少怎么辦吧。

奶水少怎么辦?

一、讓寶寶勤吸吮:不管產(chǎn)后媽媽因?yàn)槭裁丛蚰趟伲灰刻熳寣殞毝喽嗟奈?,兩?cè)乳房都吸得空空的,奶水才會(huì)越產(chǎn)越多的,這個(gè)方法比任何方法都靠譜。

@不想撒謊:生了女兒后,奶水一直來得不好,基本上不夠?qū)殞毘裕沂瞧矢巩a(chǎn)的,可能是因?yàn)樽约贺氀蜕眢w恢復(fù)比較慢,從醫(yī)院回來后婆婆就叫我天天抱著孩子喂奶,說是讓孩子多吮吸,奶水會(huì)一天比一天多,還說這樣也可以讓身體快速恢復(fù),沒想到,這樣堅(jiān)持做了好幾天,奶水真的多了,是那種一擠就到處噴的那種。

二、多按摩乳房、多注意護(hù)理乳房:奶水少的產(chǎn)后媽媽,可以多多的按摩乳房,平日里要注意乳房的護(hù)理。方法非常的簡(jiǎn)單,為大家介紹幾種按摩手法:

1、指壓式按摩:將雙手清洗干凈后,兩只手分別放在乳房的左右側(cè),從乳房朝向乳頭的方向擠壓,每天多擠一擠,奶水會(huì)越來越多;

2、環(huán)形按摩:雙手清洗干凈后,將兩只手分別放在乳房的上、下位置,然后環(huán)形做著按摩,每天堅(jiān)持按一按,奶水會(huì)變得越來越多。

三、食療催乳:除了以上這兩種方法以外,我們還要借助于食療來催乳,可以多吃一些催乳的食物,如:豬蹄、花生、黃豆、母雞、雞蛋、豆腐、鯽魚等。

1、肉蛋奶類:牛肉、雞肉、豬肉、豬蹄、豬肝、鯽魚、鱸魚、蝦、牡蠣、雞蛋、牛奶、海參、鴨肉、草魚等;

2、主食及豆類:大米、小米、黑米、燕麥、蕎麥、黑豆、黃豆、赤小豆、豆?jié){、豆奶、玉米面、糙米、蕓豆等;

3、蔬菜水果類:胡蘿卜、紅薯、冬瓜、絲瓜、芹菜、洋蔥、紫菜、山藥、西瓜、檸檬、甘蔗、草莓、木瓜、橙子、蘋果、大棗等。

四、中藥通乳:中藥材也可以起到一定的通乳作用,如果產(chǎn)后奶水少的媽媽,也可以看中醫(yī),以此達(dá)到增加奶水的目的。

1、王不留行、穿山甲:這兩種藥材具有通乳的作用,凡是奶水稀少,乳房不通暢時(shí),可以用豬蹄燉王不留行、穿山甲進(jìn)行催乳;

2、通草:通草普遍用于產(chǎn)后奶水少、奶水不足的情況治療,可以用通草燉豬蹄或骨頭湯,都可以起到催奶的作用;

3、冬葵子:冬葵子用于產(chǎn)后奶水稀少、乳房腹痛、奶水結(jié)塊的治療,對(duì)于產(chǎn)后奶水少有一定的通乳效果。

小編的話:產(chǎn)后奶水少的情況比較多見,不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽都可能會(huì)遇到,其實(shí),說起女性奶水少的原因各種各樣,媽媽們一定要放寬心,不要太在意這件事情,如果心理壓力過大的話,是不利于產(chǎn)奶的。

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