又到了吃筍的季節(jié)，菜市場里各種各樣的筍微笑著和大家打招呼。筍的營養(yǎng)價值很高，加上一年四季并不常見，所以每到吃筍季節(jié)，家家戶戶的餐桌上都會看到筍的身影。不過聽說哺乳期的女性吃筍會回奶，那么請問大家到底筍是發(fā)奶的還是回奶的呢？
對于母乳期的女性來說，任何事情都沒有成功當一頭“奶牛”重要。隨著保健意識的增強，越來越多的新媽媽知道母乳的力量之大，好處之多，所以從生下寶寶那一刻，就開始為了能當合格的“奶牛”而不斷努力。
有人說筍可以發(fā)奶，又有人說筍是回奶的，那么今天小編就給大家一個明確的答案吧！
筍是發(fā)奶的還是回奶的
1、可以肯定，筍它既不是發(fā)奶的食物，也不是回奶的食物。春筍性微寒，低脂肪，低糖屬于多纖維的食物。它可以幫助解決哺乳期媽媽便秘的問題，它絕對不會回奶。
2、但是，哺乳期的新媽媽要記住，春筍千萬不可多吃。因為筍不容易被消化，又屬于涼性的食物，如果吃多了可能會出現(xiàn)腸胃不適。關鍵筍中含有較多的草酸，哺乳期新媽媽多吃了筍，就會影響寶寶身體吸收鈣質，影響他們生長發(fā)育，所以筍不可多吃。
3、如果你本身就屬于容易過敏型媽媽，那么筍就更不能多吃了。因為筍屬于發(fā)物，很容易導致過敏，就算你不是過敏型體質，那么也要考慮寶寶的體質。要是多吃了筍，很容易讓寶寶出現(xiàn)過敏的狀況，所以真的千萬不能多吃筍哦！
4、筍被很多人喜歡，但是大家務必要知道。以下這些食物不堅決不可以和筍一起食用的，輕者出現(xiàn)呢嘔吐拉肚子現(xiàn)象，重者會致死。不可以和筍一起食用的有：羊肉、羊肝、龜肉、鷓鴣肉、豬小排、紅糖、糖漿、豆腐。
5、哺乳期的新媽媽在吃筍時，務必先將它用開水焯5-10分鐘，再搭配其他食物一起烹飪。這樣高溫分解后筍中含有的草酸會減少許多，不會危害到寶寶。
由此可見，哺乳期的新媽媽們是可以吃筍的，畢竟哺乳期要做到飲食盡量廣泛化，多吃高蛋白，蔬菜水果等這樣才有利于分泌乳汁。不過吃筍有很多講究，記住別多吃就行了。所以媽媽們可以放心，吃筍是不會回奶的，只要適量進食，筍不僅不會回奶，還有益健康哦！
