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哺乳期能吃水果麥片嗎 在吃的媽媽們快請“住嘴”

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-03-13 14:43:10 編輯:Rainbow

說到水果麥片,相信不少人的第一反應就是減肥!的確吃麥片具有減肥功效,同時還具有很多的好處。對于很多的媽媽來說,產(chǎn)后減肥是頭等大事,那么在哺乳期間能不能吃水果面片呢?有人說水果麥片吃了會回奶,這又是不是真的呢?

哺乳期能吃水果麥片嗎

首先,哺乳期間是不能夠吃水果麥片的。對于普通的人來說,水果麥片內(nèi)的高纖維可以促進腸道蠕動,減少便秘的情況,以此助力減肥和保健等。麥片確實是一種很好的食物,但是麥片中含有麥芽,要知道產(chǎn)后處于哺乳期的媽媽是不能夠吃含有麥芽的這類食物的。

麥芽可以減少母乳的分泌,如果需要斷奶的話,媽媽們吃水果麥片是沒有任何問題的。但是如果你想要保證寶寶的奶水量充足的話,水果麥片以及其他的麥片都不要吃了,因為麥片內(nèi)的麥芽具有回奶的作用,媽媽們吃了的話會讓母乳慢慢沒有的。

所以說,為了寶寶的口糧,媽媽們不要再哺乳期間吃水果麥片!單從中醫(yī)的角度講,麥芽是一味中藥,具有回奶的作用,但是有的哺乳期媽媽認為水果麥片內(nèi)的麥芽含量很好,在哺乳期還是可以吃的。

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