哺乳期能吃水果麥片嗎 在吃的媽媽們快請“住嘴”

說到水果麥片，相信不少人的第一反應就是減肥！的確吃麥片具有減肥功效，同時還具有很多的好處。對于很多的媽媽來說，產(chǎn)后減肥是頭等大事，那么在哺乳期間能不能吃水果面片呢？有人說水果麥片吃了會回奶，這又是不是真的呢？

哺乳期能吃水果麥片嗎

首先，哺乳期間是不能夠吃水果麥片的。對于普通的人來說，水果麥片內(nèi)的高纖維可以促進腸道蠕動，減少便秘的情況，以此助力減肥和保健等。麥片確實是一種很好的食物，但是麥片中含有麥芽，要知道產(chǎn)后處于哺乳期的媽媽是不能夠吃含有麥芽的這類食物的。

麥芽可以減少母乳的分泌，如果需要斷奶的話，媽媽們吃水果麥片是沒有任何問題的。但是如果你想要保證寶寶的奶水量充足的話，水果麥片以及其他的麥片都不要吃了，因為麥片內(nèi)的麥芽具有回奶的作用，媽媽們吃了的話會讓母乳慢慢沒有的。

所以說，為了寶寶的口糧，媽媽們不要再哺乳期間吃水果麥片！單從中醫(yī)的角度講，麥芽是一味中藥，具有回奶的作用，但是有的哺乳期媽媽認為水果麥片內(nèi)的麥芽含量很好，在哺乳期還是可以吃的。

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