產(chǎn)假過(guò)去了，回到工作崗位，但是一心想讓寶寶健康成長(zhǎng)的媽媽?zhuān)跄苋绦淖寣殞毢扰浞侥谭勰兀繒呵也徽f(shuō)三天五天就暴料的奶粉事件，就營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，奶粉和母乳那也是無(wú)法比較的。
越來(lái)越多的媽媽知道母乳的好處，為此，就算是要工作，也不愿意放棄哺乳的機(jī)會(huì)。那么，一邊要工作，一邊要喂奶，怎樣才能做到"魚(yú)和熊掌"同是兼得呢？
此時(shí)，儲(chǔ)乳便成了職場(chǎng)媽媽要面對(duì)的問(wèn)題，上班時(shí)將奶水?dāng)D出來(lái)，放入冰箱或保冷袋中，下班時(shí)把母乳背回家，喂給寶寶吃。要做到安全儲(chǔ)乳，以下幾個(gè)存乳小貼士，媽媽牢記喲。
母乳能保存多久
【室溫保存】初乳：27—32 ℃ 可保存12小時(shí)。
成熟母乳：15 ℃ 可保存24小時(shí)；19—22 ℃ 可保存10小時(shí)；25 ℃ 可保存6小時(shí)。
【冷藏保存】
0—4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱門(mén)上，要盡可能往里放。
【冷凍保存】
母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)——
如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；
如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；
如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。
放心保存小貼士
【寫(xiě)清時(shí)間】
在容器外貼上擠奶時(shí)期及時(shí)間，清楚知道母乳保存期限，以免不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)滋滋生。
【別裝太滿】
不要裝得太滿或蓋得太緊，留點(diǎn)空隙，防容器冷凍結(jié)冰而脹破。
【分裝成小份】
為了方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，避免浪費(fèi)，可以將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏。
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