在哺乳期間,無(wú)論是媽媽的飲食還是用藥,都需要特別小心謹(jǐn)慎。當(dāng)媽媽吃得營(yíng)養(yǎng)時(shí),乳汁更豐富,而且對(duì)寶寶健康也更有利。反之,如果是媽媽吃到一些阻礙乳汁分泌的食物,那么奶水將會(huì)越來(lái)越少。這都是小事情,最重要的是媽媽如果是因?yàn)槟承┘膊⌒枰盟幍脑?,為了不影響到寶寶健康,作為媽媽的你,可否知道?yīng)該怎么做呢?
1.我生完寶貝1個(gè)月了,現(xiàn)在身體—切正常。在朋友的建議下,我打算服用一些中藥保健湯,讓身體恢復(fù)得更好一些。我擔(dān)心會(huì)對(duì)寶貝有影響,但朋友說(shuō),中藥一般不會(huì)對(duì)寶貝產(chǎn)生不良影響,是這樣嗎?
專家:哺乳母親不可濫用中藥
雖然有些中藥對(duì)產(chǎn)婦有滋陰養(yǎng)血、活血化淤的作用,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)子宮收縮,預(yù)防產(chǎn)褥感染,但是也不可以濫用。產(chǎn)后用藥的一個(gè)關(guān)鍵問題,是要注意不要影響乳汁的分泌,以及影響哺乳,對(duì)寶貝的健康不利。比如,如果中藥含有大黃,服用后容易引起盆腔充血,不利于惡露排干凈;炒麥芽、逍遙散、薄荷有回奶作用,會(huì)減少乳汁分泌。
建議:即使是具有保健作用的中藥,也應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2.生了寶貝后,我的體重足足增加了16公斤?,F(xiàn)在,我已經(jīng)產(chǎn)后3個(gè)月了,身體比孕前臃腫多了,一照鏡子我就煩惱。如今有很多減肥藥,聽說(shuō)服用后有效果,可我正在給寶貝哺乳,我能否服用減肥藥呢?
專家:不要隨意服用減肥藥
懷胎十月,孕媽咪往往都會(huì)長(zhǎng)很多的贅肉,使體型受到很大影響。但是,如果媽咪正在給寶貝哺乳,為了盡快恢復(fù)以往的身材,服用減肥藥是不可取的。如果應(yīng)用不當(dāng),會(huì)對(duì)寶貝的健康造成不良影響,或是會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。
建議:哺乳期的媽咪進(jìn)行減肥,不妨吃一些既不損害身體又可增加營(yíng)養(yǎng)攝取的減肥食物,如海帶、凍豆腐、黃瓜、豆類、山楂等,這是一種非常適用于哺乳媽咪的減肥方法。