寶寶斷奶后晚上睡得晚 聰明媽媽都會采用的好方法(2)

3.及時添加輔食

隨著寶寶的年齡不斷增長，對營養(yǎng)的需求也在不斷的增加，所以媽媽在斷奶后一定要及時給寶寶添加輔食，同時幫助寶寶補充一些身體必需的微量元素，尤其是鈣、鐵、鋅等物質(zhì)，增強寶寶身體抵抗力，晚上自然能夠安心的入睡。

4.適當?shù)腻憻?/p>

有的寶寶由于缺乏足夠的鍛煉，所以就會出現(xiàn)身體素質(zhì)低下，進而日常的休息和睡眠也會受到不良的影響，所以媽媽在日常生活中要注意，多帶寶寶進行戶外運動，適當?shù)脑黾影滋旎顒恿?，體力消耗大，寶寶的睡眠才會得到慢慢的改善。

5.使用安撫奶嘴

有的寶寶強行斷奶后無法適應(yīng)，還會有強烈的吸吮需求，當需求無法滿足時就會出現(xiàn)入睡困難的情況，所以媽媽可以多嘗試一些其他的安撫措施，例如讓寶寶使用安撫奶嘴，安撫奶嘴既可以滿足寶寶的吸吮，同時還能增加寶寶的安全感，寶寶也更能自己入睡，所以有很大的好處。