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是藥三分毒 哺乳期感冒了能吃板藍(lán)根嗎關(guān)鍵看一點(diǎn)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-02-28 14:48:27 編輯:婧子

哺乳期媽媽感冒的緩解方法:

1、熱水泡腳 

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。 

2、生吃大蔥 

生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。 

3、鹽水漱口 

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

哺乳期感冒了能吃板藍(lán)根嗎  

4、冷水浴面 

每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。 

5、按摩鼻溝 

兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 

6、呼吸蒸汽 

初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。 

7、熱風(fēng)吹面 

感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。 

小編的話:哺乳期的媽媽因?yàn)橐疹櫺殞?,所以,比較的操勞和辛苦,有的哺乳期媽媽沒有注意合理的休息和飲食,以至于身體抵抗力變得十分低下,再加上氣溫的變化,環(huán)境的影響就很容易出現(xiàn)感冒的情況。不過哺乳期的媽媽們一旦感冒了,也無需太過于緊張害怕,畢竟感冒并不是什么大毛病,只要在飲食上注意調(diào)理,休息睡眠上進(jìn)行調(diào)整,相信很快就能夠好起來的。

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