之前有給大家介紹過，母乳喂養(yǎng)不管是對(duì)孩子還是對(duì)母親都是非常有益處的，所以很多媽媽只要有母乳都不會(huì)用其他的奶制品來替代，可是母乳喂養(yǎng)就有一個(gè)問題了，很多媽媽可能在喂奶的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常都會(huì)有堵奶的問題，不得不說，堵奶真的是讓人非常的苦惱的，很多媽媽在聽到堵奶的時(shí)候，都是一哆嗦，真的不是夸張的，用一些奶牛媽媽的原話來說就是，喂也疼，不喂也疼，揉也疼，不揉更疼，真的是生無可戀啊，不僅僅是這樣，堵奶不只是讓媽媽疼一下而已，更有可能會(huì)造成一些乳腺的疾病，所以說媽媽們?cè)谟鲆姸履痰臅r(shí)候不管從哪方面考慮都一定要盡快改善這個(gè)問題，那么堵奶是由哪些原因造成的，應(yīng)該怎么解決呢？今天小編就給大家講講，一起來看看吧~
堵奶的原因有哪些？有什么解決方法？
奶水太多：這應(yīng)該是堵奶最常見也是最主要的原因了。我們都知道，在懷孕的時(shí)候，女性體內(nèi)的雌激素會(huì)隨著懷孕的時(shí)間增加而急速增加，這個(gè)時(shí)候女性的乳小管就會(huì)在這樣的情況下下快速的生長(zhǎng)發(fā)育，這時(shí)候體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生催乳素，在生完寶寶以后，體內(nèi)的催乳素就會(huì)快速的增加，促進(jìn)乳腺分泌乳汁~寶寶對(duì)乳頭的刺激、乳房的排空，都會(huì)反射性刺激產(chǎn)生催乳素，更進(jìn)一步促進(jìn)乳汁的產(chǎn)生。也就是說，乳房空間騰得越干凈，乳汁產(chǎn)生得久越多，如此產(chǎn)生惡性循環(huán)。
解決方法：當(dāng)感覺乳房脹得厲害時(shí)，多用冰塊或凍圓白菜葉冷敷，減輕疼痛的同時(shí)，減少局部血液循環(huán)。如果脹痛特別嚴(yán)重，適當(dāng)擠掉一些乳汁，減輕乳房?jī)?nèi)壓即可，不需要把乳汁排空。
錯(cuò)誤的催奶飲食：產(chǎn)婦常有喝豬蹄湯、雞湯、魚湯下奶的傳統(tǒng)，而且常常一喝就是幾個(gè)月，長(zhǎng)期這樣的飲食，會(huì)造成乳汁中飽和脂肪的比例過高，增加堵奶的頻率和風(fēng)險(xiǎn)。
解決方法：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，停止葷湯的攝入，即使要喝雞湯、魚湯，也一定要撇去油脂，鼓勵(lì)多喝清淡一些的蔬菜湯?？梢远喑砸恍┕?、橄欖油、魚等富含不飽和脂肪酸的食物。
錯(cuò)誤的乳房護(hù)理：當(dāng)乳房出現(xiàn)硬塊的時(shí)候，有的媽媽容易病急亂投醫(yī)，或是聽信老一輩一些不科學(xué)的乳房護(hù)理方法，錯(cuò)誤地采用熱敷、大力按揉、用木梳梳理乳房、用搟面杖搟壓乳房等方法。要知道，熱敷可能會(huì)加重炎癥，而其他的這些錯(cuò)誤方法，可能傷害乳房組織，甚至可能誘發(fā)乳腺炎，嚴(yán)重影響媽媽的身體健康和哺乳的進(jìn)行!
解決方法：適當(dāng)冷敷，堅(jiān)持哺乳，注意休息。此外也要學(xué)習(xí)正確的抱孩子哺乳的姿勢(shì)，讓寶寶的下唇對(duì)著堵奶的區(qū)域，不必著急，讓寶寶多吮吸，反復(fù)幾次就能通開了。
