魚油——DHA
市面上的DHA營養(yǎng)補充品，根據(jù)原料不同主要分兩類：藻油DHA和魚油DHA。大自然的DHA主要存在于藻類和某些真菌類中，魚類(尤其是深海魚類)以海藻為食，因而儲存了大量的DHA在體內(nèi)，魚油DHA實際也是由藻類合成再經(jīng)食物鏈儲存于魚體內(nèi)。
兩者唯一的差別在于口感和風味，魚油提取DHA口感較差、有腥味，而藻油DHA沒有腥味，但通過納米技術提取后，實際兩者品味不出差別。
一般的嬰幼兒魚油產(chǎn)品中還含有少量EPA，而藻油產(chǎn)品則無，但主要功效成分都是DHA，不應同時服用補充。
魚肝油——AD滴劑
魚肝油是有海魚類肝臟煉制的油脂，主要成分是脂溶性的維生素A和D，其主要用途是補充維生素D，預防寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病;而AD滴劑很顯然，主要成分亦是維生素A、D，作用相同。魚肝油和AD滴劑的區(qū)別在于，前者是天然提取煉制的，因此還含有其它營養(yǎng)素，后者則有純天然和人工合成兩種，成分較純粹。
一般情況下，在寶寶出生后第3、4周開始補充適量的魚肝油或AD滴劑，因為寶寶每天需要攝入10微克(相當于400單位)的維生素D和400微克(相當于1330單位)的維生素A。但維生素A、D都是脂溶性的，人體排泄率低，不能長期過量服用。因此，寶寶補維生素A、D，魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時補充
