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兒童營養(yǎng)品 哪些不同能進補(2)

出處:媽媽育兒網日期:2015-12-19 14:58:29編輯:admin

魚油——DHA

市面上的DHA營養(yǎng)補充品,根據原料不同主要分兩類:藻油DHA和魚油DHA。大自然的DHA主要存在于藻類和某些真菌類中,魚類(尤其是深海魚類)以海藻為食,因而儲存了大量的DHA在體內,魚油DHA實際也是由藻類合成再經食物鏈儲存于魚體內。

兩者唯一的差別在于口感和風味,魚油提取DHA口感較差、有腥味,而藻油DHA沒有腥味,但通過納米技術提取后,實際兩者品味不出差別。

一般的嬰幼兒魚油產品中還含有少量EPA,而藻油產品則無,但主要功效成分都是DHA,不應同時服用補充。

魚肝油——AD滴劑

魚肝油是有海魚類肝臟煉制的油脂,主要成分是脂溶性的維生素A和D,其主要用途是補充維生素D,預防寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病;而AD滴劑很顯然,主要成分亦是維生素A、D,作用相同。魚肝油和AD滴劑的區(qū)別在于,前者是天然提取煉制的,因此還含有其它營養(yǎng)素,后者則有純天然和人工合成兩種,成分較純粹。

一般情況下,在寶寶出生后第3、4周開始補充適量的魚肝油或AD滴劑,因為寶寶每天需要攝入10微克(相當于400單位)的維生素D和400微克(相當于1330單位)的維生素A。但維生素A、D都是脂溶性的,人體排泄率低,不能長期過量服用。因此,寶寶補維生素A、D,魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一,不能同時補充

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