吃旺仔小饅頭的注意事項(xiàng)
對于旺仔小饅頭，五個(gè)月的寶寶吃到可以吃，不過注意仔小饅頭屬于膨化 食品。膨化食品作為時(shí)尚食品，憑著良好的口感和炫目的包裝，受到消費(fèi)者尤其是少年兒童的喜愛。北京市消費(fèi)者協(xié)會(huì)公布的一項(xiàng)膨化食品比較試驗(yàn)結(jié)果顯示，密封包裝的膨化食品衛(wèi)生、理化指標(biāo)均達(dá)到較高合格率，消費(fèi)者可以放心選用。但是膨化食品不宜過多食用和空腹食用，尤其是兒童應(yīng)少吃膨化食品。
北京市消費(fèi)者協(xié)會(huì)有關(guān)專家介紹，膨化食品的營養(yǎng)是不全面的，且高糖、高油脂、高熱量和高味精含量，大量食用容易造成飽脹感，影響正常進(jìn)餐，防礙身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，破壞營養(yǎng)均衡。消費(fèi)者注意以下五點(diǎn)：
一是膨化食品不宜過多食用。長期大量食用膨化食品會(huì)造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)造成人體脂肪積累，出現(xiàn)肥胖。
二是膨化食品不宜空腹食用。盡量不要在空肚子的時(shí)候，把膨化食品當(dāng)作填肚子的東西來吃，因?yàn)樵诳斩亲拥那闆r下，其所含有的鉛、砷等毒素特別容易被身體吸收。
三是兒童應(yīng)少吃膨化食品。孩子大量食用膨化食品，會(huì)影響正常飲食，導(dǎo)致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。膨化食品普遍高鹽、高味精，吃多了，孩子成年后易出現(xiàn)高血壓和心血管病。
