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旺仔小饅頭的熱量是多少 寶寶吃旺仔小饅頭會(huì)發(fā)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-10-29 13:26:21編輯:admin

吃旺仔小饅頭的注意事項(xiàng)

對于旺仔小饅頭,五個(gè)月的寶寶吃到可以吃,不過注意仔小饅頭屬于膨化 食品。膨化食品作為時(shí)尚食品,憑著良好的口感和炫目的包裝,受到消費(fèi)者尤其是少年兒童的喜愛。北京市消費(fèi)者協(xié)會(huì)公布的一項(xiàng)膨化食品比較試驗(yàn)結(jié)果顯示,密封包裝的膨化食品衛(wèi)生、理化指標(biāo)均達(dá)到較高合格率,消費(fèi)者可以放心選用。但是膨化食品不宜過多食用和空腹食用,尤其是兒童應(yīng)少吃膨化食品。 

北京市消費(fèi)者協(xié)會(huì)有關(guān)專家介紹,膨化食品的營養(yǎng)是不全面的,且高糖、高油脂、高熱量和高味精含量,大量食用容易造成飽脹感,影響正常進(jìn)餐,防礙身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,破壞營養(yǎng)均衡。消費(fèi)者注意以下五點(diǎn): 

一是膨化食品不宜過多食用。長期大量食用膨化食品會(huì)造成油脂、熱量吸入高,粗纖維吸入不足。若運(yùn)動(dòng)不足,會(huì)造成人體脂肪積累,出現(xiàn)肥胖。 

二是膨化食品不宜空腹食用。盡量不要在空肚子的時(shí)候,把膨化食品當(dāng)作填肚子的東西來吃,因?yàn)樵诳斩亲拥那闆r下,其所含有的鉛、砷等毒素特別容易被身體吸收。 

三是兒童應(yīng)少吃膨化食品。孩子大量食用膨化食品,會(huì)影響正常飲食,導(dǎo)致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給,易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。膨化食品普遍高鹽、高味精,吃多了,孩子成年后易出現(xiàn)高血壓和心血管病。 

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