※要注意寶寶是否有花生過敏。
3、全麥口袋面包+意大利干酪
把意大利乳清干酪卷在全麥口袋面包里吃，再加點蘋果片和肉桂。
4、全麥谷物+水果干+堅果=三明治
把全麥谷物、水果干和堅果做成三明治。
5、全麥餅干+冷凍酸奶
把冷凍酸奶涂在全麥餅干上，再加點切片香蕉。
越吃越聰明的健康小零食
6、香草酸奶+麥片+藍莓
在低脂的香草酸奶中加入麥片，再放些藍莓。
7、烤土豆
用微波爐把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西紅柿、洋蔥、辣椒做成的調(diào)味汁。
8、自制烤肉串
自己做點烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆餅干，或者一些蔬菜水果。
9、自制華夫餅
自己烤制華夫餅，上面放些低脂酸奶和切片桃子。
10、蘋果+花生醬
把花生醬抹在蘋果上。
11、奶昔
把低脂牛奶、冷凍草莓和香蕉攪拌30秒鐘，做成美味奶昔。
12、吞拿魚/雞蛋色拉+面包=三明治
把吞拿魚或雞蛋色拉裹在面包里做袖珍三明治。
13、干酪+玉米圓餅+調(diào)味汁
把干酪抹在玉米圓餅上，放在微波爐里加熱20秒鐘，抹上用西紅柿、洋蔥和辣椒做成的調(diào)味汁。
14、速溶麥片粥+酸果蔓干+胡桃
把酸果蔓干和切碎的胡桃放在速溶麥片粥里。
15、全麥餅干+花生醬+玉米片
把花生醬和玉米片混合成球形，夾在全麥餅干里。
