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寶寶不喜歡吃蔬菜怎么辦 六個(gè)妙招幫你解決這個(gè)難題(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-08-29 17:09:13編輯:七七

支招五:家長(zhǎng)的榜樣作用

很多孩子不愛吃蔬菜,很大的原因是因?yàn)樗麄兊母改敢膊粣鄢?。孩子的家長(zhǎng)應(yīng)以身作則起榜樣作用,吃飯不挑食,切忌當(dāng)著孩子說這菜不好吃那菜味不好。

也不能因?yàn)楹⒆硬幌矚g吃某種菜,就不再做那種菜,這樣做等于給孩子加深不良印象。比如我家孩子三歲時(shí)想讓他嘗試吃苦瓜,我們就會(huì)一邊吃苦瓜炒雞蛋,一邊夸獎(jiǎng)菜的味道好,又添油加醋地說著吃苦瓜的種種好處。

孩子這時(shí)一般會(huì)產(chǎn)生嘗試一下的想法,我就告訴他會(huì)有一點(diǎn)苦,但苦后很舒服,鼓勵(lì)他試一試。當(dāng)然如果孩子實(shí)在不愿吃某一種菜,就不要強(qiáng)迫他,避免孩子邊吃邊哭,一旦養(yǎng)成一吃飯就哭的壞習(xí)慣,將影響孩子的身心健康。要讓孩子帶著愉悅的心情進(jìn)食。

總之,年輕的父母?jìng)?,在關(guān)愛孩子時(shí),應(yīng)多帶一點(diǎn)愛心和耐心,堅(jiān)持讓孩子吃得全面、吃得愉快,從小養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣。促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng),讓他們終身受益。

孩子不愛吃菜,看看網(wǎng)友是怎么做的?

@天天藍(lán):我家孩子不愛吃胡蘿卜,我就把胡蘿卜“藏起來”。經(jīng)常在肉丸、餃子餡、包子餡、餡餅餡里添加少量胡蘿卜,還給孩子設(shè)計(jì)了一種面粉加雞蛋、胡蘿卜細(xì)絲、西葫蘆細(xì)絲做的 “紅綠絲煎餅”,結(jié)果孩子吃得津津有味。

@兜兜媽媽:鼓勵(lì)他多吃飯,吃菜,蔬菜綠油油的,多漂亮多好吃呀!多吃蔬菜,身體才能頂呱呱~

@齊齊媽:吃飯時(shí),一開始不要急于先給寶寶吃魚吃肉,可趁著寶寶饑餓、胃口好時(shí),先讓寶寶吃蔬菜。常言道,饑不擇食,這時(shí)吃蔬菜寶寶會(huì)覺得味道特別好,很喜歡吃。以后,他就習(xí)慣吃蔬菜了。

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