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寶寶不喜歡吃蔬菜怎么辦 六個(gè)妙招幫你解決這個(gè)難題(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-08-29 17:09:13編輯:七七

寶寶6月齡后添加的輔食,可以經(jīng)常自己熬菜粥。

小砂鍋里加大米、水和去油的高湯文火慢燉,粥快熬好時(shí)加入自己剁的里脊肉餡(有時(shí)用剁碎的豬肝或雞肝),快出鍋時(shí)將蔬菜(尤其是綠色葉菜)剁碎調(diào)入粥中,比例一般是粥菜各半,不放鹽,只滴入一至兩滴醬油上色。蔬菜品種每天都換。寶寶的口味是一張白紙,都是大人培養(yǎng)出來的。

支招三:編寫故事度身定做

寶寶一般都愛聽故事,建議家長為不愛吃蔬菜的孩子度身定做地編一些故事,最好將寶寶也編進(jìn)去。比如大力水手吃菠菜、愛吃胡蘿卜和青菜的小白兔、吃豆豆長肉肉等,隨時(shí)編講,對(duì)一般孩子都有效。

飯前也可給孩子講解各種菜的營養(yǎng)價(jià)值,對(duì)寶寶身體發(fā)育的作用。平時(shí)盡量少給孩子吃零食,并且多讓孩子參加體育鍛煉。對(duì)孩子在吃蔬菜方面的點(diǎn)滴進(jìn)步都應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì),增強(qiáng)他們的自信心。

支招四:帶孩子去買菜

每次去超市或菜市場采購蔬菜的時(shí)候,最好帶上孩子,讓他們挑選自己喜歡的蔬菜。烹飪的時(shí)候還可以讓他們幫忙,比如擇菜、清洗等,讓孩子有參與感。尤其是吃自己挑選的蔬菜時(shí),寶寶會(huì)很興奮容易產(chǎn)生自豪感,吃起菜來也就感到格外香。

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