酸奶與乳酸菌飲料
這問題已經(jīng)講過多次了,今天就再重復一次,很多家長朋友分不清什么是酸奶,什么是實際上只是含乳飲料,或者是乳酸菌飲料,但注意但凡包裝上含有小小 的“飲料”兩個字的,那么都不在我們給孩子選擇的范圍,因為這就意味著,這種飲品和奶沒有多大關系,它的主要原料一定是水,而不是我們要給孩子補充的奶,所以,看清配料表也是幫助你選對的一種方法。
舉個例子,某酸酸乳的配料表:水、鮮牛奶、白砂糖、全脂奶粉、低聚異麥芽糖、乳酸、海藻酸丙二醇脂、阿斯巴甜、安賽蜜、食用香精(草莓香精、酸奶香精)。
第一項是水,第二項是鮮牛奶,白砂糖等,說明水在添加的比例中是最多的,之后才是鮮牛奶,后面還有個全脂奶粉,各種香精,代糖等,其實我們都明白, 在酸酸乳里面并沒有任何水果的添加,但仍然有各種水果味的選擇和顏色,這一切都是靠香精和色素來完成的。
兒童奶
包括一些AD鈣奶,乳娃娃,爽歪歪等等,這種很受嬰幼兒喜愛,而很多家長朋友看廣告上說的不錯,寶寶也喜歡喝,常常會給孩子買一些,其實這種奶還不 及學生奶健康,大多為復原乳,同時含有各種香精和色素,而嬰幼兒的臟器還沒有完善,所以解毒能力很差,經(jīng)常飲用難免會給孩子的健康造成危害。這類奶制品充 其量是一種含乳飲料,雖然添加了一些鈣質(zhì),維生素D等,卻遠不如給孩子喝點牛奶,配方奶,雞蛋更容易讓寶寶吸收,對健康的成長更有益。
小編的話:請大家要切記:牛奶好處雖多,但一定要先吃東西再喝牛奶,最好不要空腹。另外,媽媽們在為孩子選擇食品(不只是牛奶)的時候請一定要記得,多點耐心,多點科學~