4、餐間多動癥
情景呈現(xiàn)
3歲的明明是個好動寶寶，根據(jù)幼兒園老師的反映，每次吃飯時間都要老師時刻盯著他，不然他隨便吃兩口就又跑去玩玩具，或者拉著旁邊的小朋友聊天。每次都要老師把他拉回椅子上監(jiān)督著他，他才會乖乖地把飯吃完。在家里也是如此，每次媽媽喊明明吃飯，他總是遲遲不愿過去，非得媽媽把他從電視旁拉過去，沒吃上幾口就又跑去房間玩爸爸的手機。讓他乖乖吃飯真是一件勞心勞力的事。
你可以：適當(dāng)讓他餓肚子
對于像明明這種孩子，他們的性格比較好動，對于他們來說長時間地坐在椅子上是一件比較難熬的事情。他們往往比較容易被其他東西吸引，容易注意力分散，同時做事情比較強缺乏耐心?；蛘邔τ诿髅鱽碚f，飯菜不合胃口，或者他根本還不餓，所以吃飯并不能留住他的身和心。
孩子邊吃邊玩是一個不良習(xí)慣，如果不及時糾正以后很難改變。對于像明明這種坐不住的孩子，家長應(yīng)該要注重培養(yǎng)孩子的專注與耐心。
吃飯前，孩子正玩得高興卻被媽媽喊去吃飯，難免會有反抗和拒絕的情緒，因此媽媽可以在開飯前避免讓孩子做一些讓他興奮的游戲或者看卡通片，建議讓孩子參與制作晚餐，讓孩子有一個心理的接受和適應(yīng)的過程。
在吃飯的時候，父母要盡量營造創(chuàng)造寬松、安靜的進(jìn)餐環(huán)境，電視、玩具等這些很容易讓孩子分心的刺激要盡量避免。如果孩子出現(xiàn)吃兩口就跑去玩的情景，家長不要急著去把他抓回來，他不吃就不強迫他，只是告訴他，晚飯過后就不能再吃東西，即使肚子餓也不會獲得食物。家長要說到做到，適當(dāng)時讓他餓一下，讓他明白不好好吃飯就會餓肚子。
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胭脂藕——鮮艷外表
材料：黑加侖300g，白糖30g，鹽8g，白醋40g，純凈水100g。
做法：
1、蓮藕洗凈;
2、把蓮藕去皮后切薄片，并用水把藕片沖洗一遍;
3、把藕片放入開水鍋內(nèi)焯燙1分鐘;
4、藕片放入涼水中降溫;
5、加入白醋，再放入白糖、鹽、純凈水?dāng)嚢杈鶆?
6、藕片瀝凈水分放入盤中，澆入調(diào)好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1-2小時即可食用。
