3.糖醋小排
清甜的冰糖炒糖色,使得排骨的顏色紅潤油亮,寶寶看了一定也會胃口大增。糖和醋的按照1:1的比例放置,酸甜適中。媽媽們不妨一試哦!
【 食 材 】
豬小排1000克、食鹽1.5茶匙、醋4湯匙、蔥2段、姜2片、八角2個、白糖6湯匙、水100克。
【 步 驟 】
1、鍋中倒入足量的水,放入排骨,燒開后,再焯煮3分鐘。撈出排骨沖洗干凈,焯燙的水倒掉不要。
2、另起鍋,倒入足量的水,燒開。將姜片蔥段八角裝入調(diào)料包。
3、鍋中水沸后,倒入排骨,再次燒開后,放入調(diào)料包和鹽,大火燒開五分鐘,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘至八成熟。將排骨撈出倒入炒鍋中,倒入糖醋料(排骨湯即燉好排骨的清湯),中小火燉至湯汁兒收濃稠即可。
4、關(guān)火,成盤,撒少許熟白芝麻。
營養(yǎng)價值
糖醋小排色香味俱全,色澤油亮,口味酸甜。豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,能改善缺鐵性貧血,具有補腎養(yǎng)血的功效,可以為懷寶寶或者準(zhǔn)備要寶寶的媽媽們打下良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。