兩歲寶寶一日三餐食譜簡單明了 葷素搭配營養(yǎng)又好

養(yǎng)育寶寶最操心的事莫過于寶寶的飲食問題了。寶寶三歲以前腸胃功能和拒絕能力還未發(fā)育完善，不能和大人一起吃飯，寶寶的飯菜需要單獨制作，食物要求比大人吃的更軟、顆粒更小，同時營養(yǎng)又必須跟上。

寶寶的健康成長離不開科學的飲食，寶寶吃的好，才能長得好，寶寶身體健康、頭腦聰明就是做父母最開始的事了。兩歲的寶寶正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，大多還未上幼兒園，每頓吃什么都要由媽媽來操心，今天我們來說說兩歲寶寶一日三餐怎么吃。

兩歲寶寶一日三餐食譜

1、早餐：大米粥，雞蛋面餅

   午餐：軟米飯，肉末炒胡蘿卜，蝦皮紫菜湯

   加餐：牛奶，餅干。

   晚餐：肉末碎青菜面。

2、早餐：牛奶，面包夾果醬。

   午餐：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。

   加餐：水果，點心。

   晚餐：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。

3、早餐：玉米面粥，小燒餅，蒸蛋羹。

   午餐：軟米飯，紅燒魚，炒青菜，西紅柿雞蛋湯。

   加餐：豆?jié){，餅干。

   晚餐：饅頭，炒綠豆芽、青菜肉丸湯。