現(xiàn)在已將是2019年了，還有一個(gè)月就是春節(jié)了，而在春節(jié)前期還有一個(gè)重要的日子，那就是臘八節(jié)。對(duì)于臘八節(jié)，我們都知道這一天要吃臘八粥，有一個(gè)兒歌就唱過(guò)“小孩兒小孩兒你別饞，過(guò)了臘八就是年”，在臘八節(jié)這一天過(guò)后就正式拉開(kāi)了春節(jié)的序幕，這一天人們都會(huì)和喝臘八粥，是由很多粗糧干果組合熬制而成的，也是我國(guó)民間一大傳統(tǒng)食物。
而在這個(gè)喜慶洋洋、歡聲笑語(yǔ)的日子里，大家吃的不亦樂(lè)乎的同時(shí)也有一個(gè)問(wèn)題，那就是寶寶能不能喝臘八粥。這其實(shí)是很多家長(zhǎng)的一個(gè)正常反應(yīng)，畢竟如今的寶寶們吃的食物都是很驚喜、營(yíng)養(yǎng)豐富的，雖然吃點(diǎn)粗糧有緩解便秘的作用，但是寶寶太小能不能喝臘八粥呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，本文有最好的解釋。
寶寶能喝臘八粥嗎
對(duì)于很多1歲左右的寶寶來(lái)說(shuō)，很多家長(zhǎng)都覺(jué)得寶寶還太小不太適合喝臘八粥，因?yàn)榕D八粥里面的粗糧和堅(jiān)果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是對(duì)于寶寶而言卻有點(diǎn)難以咀嚼和消化，吃太多的話反而會(huì)引起消化不良等不良影響。其實(shí)，1歲左右的寶寶是能喝臘八粥的，但是得注意量。
因?yàn)槲覀冋f(shuō)的粗糧，通常來(lái)說(shuō)就是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的糧食類食物，也就是大米和面粉。而全谷類的粗糧就有玉米和小米，蕎麥和燕麥等，而薯類粗糧就有土豆紅薯、山藥芋頭等、一般的雜糧豆類就有紅豆、綠豆、蕓豆等。粗糧中含有對(duì)人體有幫助的膳食纖維和維生素，對(duì)于大人寶寶來(lái)說(shuō)都是很好的食物之一。
而根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議指出，寶寶每天應(yīng)該攝入的膳食纖維為自己年齡加5g，也就是1歲左右的寶寶每天攝取的膳食纖維應(yīng)該是6g左右，這樣不但可以增強(qiáng)寶寶的咀嚼能力還能夠改善寶寶的便秘，均衡膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)等。而在如今的餐桌上，比較常見(jiàn)的粗糧食物都是爸爸媽媽自己做的，這樣是很好的。
因此，寶寶在臘八節(jié)的這一天也是可以喝臘八粥的，但是要注意喝的量。建議寶寶喝的臘八粥最好是家人親自熬煮的，這樣的健康，吃著也會(huì)比較放心。但是需要注意的是寶寶年齡小，牙齒沒(méi)有發(fā)育好，咀嚼功能不好，建議不要喂食寶寶干果。其次，如果是市面上購(gòu)買(mǎi)的臘八粥最好不要給寶寶吃，因?yàn)檫@樣的產(chǎn)品中添加了很多添加物和糖分，這對(duì)寶寶的健康是不利的。
