木瓜
木瓜性溫、味酸， 具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效。適合消化不良，肺熱干咳的寶寶。
獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效?？上?，治療寶寶煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉。
葡萄柚
葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效。能清心明目 、 利尿、促進(jìn)消化。
草莓
草莓味甘、酸，性涼，具有明目、潤(rùn)肺生津、健脾、消暑、解熱、利尿、止渴的功效;主治寶寶風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒。
蔬菜類
白菜
白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
芹菜
芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍
萵筍性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白
性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
蓮藕
蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子
茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
百合
百合性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
