每個孩子到了一定的年齡就需要和家長分開睡了，這是寶寶成長道路上必須克服的困難，但是很多孩子在第一次與家長分開睡時都會出現(xiàn)非?？咕艿男睦?，所以要想成功的讓孩子接受自己一個人睡還需要正確的方式方法。相信每個家長都會曾經(jīng)了解過，孩子抗拒一個人睡的主要原因就是怕黑，很多家長不重視孩子的心理變化，強制性的要求孩子一個人睡，最終的效果其實并不佳。那么對于孩子怕黑膽小不敢單獨睡的這種問題最好的解決方法是什么呢？
孩子怕黑不敢一個人睡
1.保證規(guī)律的休息時間
讓孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是非常重要的，早睡早起中午午睡的時間不宜過長，在睡前不要讓孩子劇烈運動，臥室保持安靜否則會影響孩子的睡眠質(zhì)量，在這樣舒適的環(huán)境中孩子才能正常入睡，這是讓孩子睡的更舒心的重要前提。
2.父母注意日常的措辭
孩子不聽話有些家長就會采用一些威脅恐嚇性的語言，例如不聽話就把你關(guān)進小黑屋、或者不聽話就有怪獸來吃你等等，由于孩子的認知范圍有限，這些語言就會在孩子的腦海中無限的想象，尤其是在夜晚中就會恐懼黑暗。所以家長要注意日常的用語，不要增加孩子的心理負擔。
3.鼓勵孩子
孩子恐懼黑暗是很正常的現(xiàn)象，家長要多鼓勵孩子，并且為孩子豎立一個勇敢者的榜樣，讓孩子也學會勇敢，尤其是一些年齡較小的孩子，家長可以給與適當?shù)奈镔|(zhì)獎勵，讓孩子有一個慢慢適應(yīng)的過程。
4.使用輔助用品
家長可以在孩子睡覺的房間買一盞孩子喜愛的臺燈或者孩子喜歡的玩具，讓孩子通過這些用品來獲取安全感，同時在睡前家長可以給孩子講一些孩子愛聽的睡前故事，讓孩子更快入睡。
5.讓孩子面對黑暗
孩子怕黑多是因為內(nèi)心豐富的想象而導(dǎo)致的，家長可以詢問孩子怕黑的原因，讓孩子面對黑暗，正視引起黑暗的各種因素，幫助孩子了解世界上沒有怪物，晚上的風聲是由樹葉發(fā)出的，并不是怪物發(fā)出的聲音等等之類的解釋，通過這樣的方法讓孩子戰(zhàn)勝黑暗。
孩子怕黑多是由心理因素引起的，家長一定要加以正確的引導(dǎo)，多給予孩子陪伴，鍛煉孩子的獨立意識，孩子自然就會變得更加勇敢。
