如何預(yù)防兒童口臭
1、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,要定時(shí)定量,少吃油炸、煎的食品。
2、搞好飲食衛(wèi)生,食物要新鮮清潔。
3、預(yù)防各種常見病和傳染病,提高孩子胃腸道的消化機(jī)能。
4、日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療口臭外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡,清熱解毒,消炎抗菌,增強(qiáng)人體抵抗力。
5、預(yù)防干燥,保持口腔濕潤。夜晚睡眠時(shí),唾液分泌減少,口腔相對干燥,此時(shí)是細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境,第二天就會(huì)出現(xiàn)口臭。因此,想要預(yù)防晨起口臭,最重要的是保持口腔濕潤。
6、提高口腔分泌唾液的能力。吃飯的時(shí)候多咀嚼幾下,或者經(jīng)常嚼一些口香糖,可以提高口腔分泌唾液的能力,這樣就可以增加口腔的濕度。
7、臥室里放個(gè)加濕器。冬季季節(jié)天氣干燥,如果在臥室中放一個(gè)加溫器,就可以增加濕度,避免口腔過分干燥。也可以放一杯水來代替。
8、戴著口罩入睡。不少人睡覺時(shí)有嘴巴呼吸的習(xí)慣,這類人可以嘗試戴口罩入睡,這樣就可以防止口腔和咽喉的干燥。這個(gè)方法對于嗓子疼痛也有作用。