兒童口臭是怎么回事 如何預(yù)防寶寶口臭化尷尬(3)

如何預(yù)防兒童口臭

1、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。

2、搞好飲食衛(wèi)生，食物要新鮮清潔。

3、預(yù)防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。

4、日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療口臭外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，增強人體抵抗力。

5、預(yù)防干燥，保持口腔濕潤。夜晚睡眠時，唾液分泌減少，口腔相對干燥，此時是細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境，第二天就會出現(xiàn)口臭。因此，想要預(yù)防晨起口臭，最重要的是保持口腔濕潤。

6、提高口腔分泌唾液的能力。吃飯的時候多咀嚼幾下，或者經(jīng)常嚼一些口香糖，可以提高口腔分泌唾液的能力，這樣就可以增加口腔的濕度。

7、臥室里放個加濕器。冬季季節(jié)天氣干燥，如果在臥室中放一個加溫器，就可以增加濕度，避免口腔過分干燥。也可以放一杯水來代替。

8、戴著口罩入睡。不少人睡覺時有嘴巴呼吸的習(xí)慣，這類人可以嘗試戴口罩入睡，這樣就可以防止口腔和咽喉的干燥。這個方法對于嗓子疼痛也有作用。