講究進(jìn)餐情緒
心情歡快能刺激食欲，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
重視早餐
早餐能補充寶寶夜間的能量消耗，尤其是大腦需要的能量。
03、活動和規(guī)律性體育運動
體育鍛煉是運動，活動比它的強度低，大人可根據(jù)寶寶的體質(zhì)情況，選擇寶寶樂于接受的活動內(nèi)容。
此外，每天要有20～30分鐘的體育運動，建議在晚飯后半小時進(jìn)行，有助睡眠和促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。
04、建立良好的生活習(xí)慣
一日生活作息制度的內(nèi)容包括：休息、睡眠、飲食、學(xué)習(xí)、活動和運動等。
科學(xué)合理的生活作息制度，既能達(dá)到提高寶寶免疫力又能促進(jìn)其生長發(fā)育的雙重目標(biāo)！
05、營造良好的生活環(huán)境
寶寶的居室是最重要的生活環(huán)境。居室的衛(wèi)生條件如何，直接影響寶寶免疫功能的形成與發(fā)展。裝飾設(shè)計要力求減少室內(nèi)的污染。
06、不濫用藥物
很多藥物對免疫功能的形成有干擾作用。寶寶一旦生病，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
相信經(jīng)過這一篇文章，更多的媽媽爸爸已經(jīng)知道了不少關(guān)于免疫力的事情，是吧~~
