關(guān)注兒童健康，除了要讓他們不偏食挑食，最重要的還要控制吃甜食以及喝各種飲料的量。如今，越來越多孩子，小小年紀牙齒就開始壞掉。走進口腔專科，你不難發(fā)現(xiàn)，治療蛀牙的孩子遠遠比我們想象的要多得多。
一年一度的“9·20愛牙日”又要到了，我們該如何讓孩子學會保護好自己的牙齒，讓牙齒不再因為貪吃某些“美味”而受到影響呢？
雖然我們大家都知道，白開水永遠是最理想的飲用水，可甭管是日常生活還是餐飲聚會，來杯飲料都是常事。孩子，那就更不用說了，不管是在家里還是外出就餐，飲料是他們最衷愛的食物，你知道那一杯飲料有多傷牙嗎？
江蘇省口腔醫(yī)院的幾位專家做了這么一個實驗，結(jié)果可能會讓你吃驚哦。
泡在碳酸飲料里的牙都被腐蝕了
江蘇省口腔醫(yī)院兒童牙病科的蔡晨星，在門診每天都可以見識到各式各樣的“蟲牙”。
日子久了，她發(fā)現(xiàn)許多小朋友的乳牙被腐蝕得很厲害，甚至還有染色現(xiàn)象。這是怎么一回事呢？
“后來我們問了一下，發(fā)現(xiàn)這些小孩子都挺愛喝飲料的，而且飲料飲用量一般都比較大。”蔡晨星說，這其實提示了一個問題：飲料傷牙，而且可能傷得還不輕。
要測試飲料是否傷牙，到底又有多傷牙，蔡晨星、朱玲、吳嬰南幾位醫(yī)生做了個實驗。他們在工作中收集了一批乳牙，要求每顆牙都外形完整，沒有齲壞、隱裂等問題，經(jīng)過適當處理后，然后將這些乳牙分別“泡”在了不同的飲料中。
這些飲料包括可樂、雪碧、芬達這3種最受歡迎的碳酸飲料，鮮橙汁、鮮蘋果汁這類果汁飲料，各種冰紅茶、檸檬茶類的茶飲料，以及一些乳酸飲料比如優(yōu)樂乳、優(yōu)酸乳之類。當然，醫(yī)生們沒有忘記再準備一些去離子水，進行對照研究。
隨后，醫(yī)生們將乳牙浸泡在不同的飲料或水中，每5個小時更換一次，25個小時后對比牙齒被腐蝕情況。
結(jié)果顯示，碳酸飲料傷牙程度最突出，其次就是果汁飲料。在問題最嚴重的“可樂組”中，牙齒不僅脫礦嚴重，甚至都能看見釉質(zhì)凹陷和溶解！
飲料酸蝕牙齒不分男女老少
蔡晨星告訴記者，飲料對牙齒的損傷，其實是一種“酸蝕”。這些飲料中都有各式各樣的“酸”，比如碳酸、檸檬酸、乳酸，而大量攝入后，這些成分也可能對牙齒帶來意想不到的傷害。
“我們測了一下這些飲料的pH值，結(jié)果還是挺驚人的。”蔡晨星介紹，大家都知道pH值=7為中性，數(shù)值越小酸性越強，檢測結(jié)果顯示，乳酸飲料的pH值在4.06左右，果汁飲料在4.01左右，而碳酸飲料的pH值可達2.38。
“大量飲用這類飲料，就會對牙齒產(chǎn)生酸蝕，不論男女老少，帶來各種各樣的口腔問題。乳牙因為礦化程度比恒牙差，腐蝕情況會更明顯一些，但成年人如果大量喝軟飲料，也一樣會受害。”蔡晨星說，她就遇見過一個成年人，牙齒呈現(xiàn)深褐色，腐蝕非常明顯，后來一問，原來這位仁兄每天都要起碼喝1瓶可樂，而且喝完后也從不會刷牙漱口。
除了碳酸飲料外，果汁飲料和乳酸飲料的問題也不容忽視。蔡晨星解釋，在果汁飲料中含有檸檬酸的成分，其對于牙齒的腐蝕能力也不弱。乳酸飲料因為往往有添加高磷、高鈣成分，相當于一個“緩沖保護”作用，所以實驗顯示其酸蝕程度尚可；但這類飲料比較黏稠，飲用后更容易粘著在牙齒表面，其含糖成分對口腔中的細菌來說，是很好的“培養(yǎng)基”，所以可能增加齲齒的發(fā)病風險。
蔡晨星說，飲料對牙齒的酸蝕損傷，除了會增加齲齒、酸蝕癥的發(fā)生風險，影響口腔健康，引起疼痛不適的同時影響到進食等問題外，這種損傷往往集中在上前牙上，而且以上前牙外側(cè)最為突出。
由此可見，不管是碳酸飲料，還是各種打著安全健康的果汁，對于任何一個人來說，都不能成為水的替代品。為了孩子的健康，家長務(wù)必監(jiān)督好孩子，讓他們從小養(yǎng)成喝白開水的好習慣。
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