近年來,兒童近視比例正在逐漸升高,且近視的年齡也越來越小。想想我們小時(shí)候看到的近視眼,基本都是那種苦讀書的大學(xué)生或者是大學(xué)教授,很難看到一個(gè)小學(xué)生或中學(xué)生因近視而佩戴眼鏡的。但如今,別說是中小學(xué)生近視占據(jù)了好大一部分,就幼兒園戴眼鏡的也不在少數(shù)。兒童近視了怎么辦,發(fā)現(xiàn)兒童近視眼之后怎么恢復(fù)?
首先,我們要了解導(dǎo)致近視的原因:
在近視眼原因的調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)“三門”學(xué)生的近視率最高。“三門學(xué)生”是指每天早晨上學(xué)途徑是出家門,進(jìn)車門,出車門進(jìn)校門。這些學(xué)生被看做是非常幸福的,有豐富的營(yíng)養(yǎng),充足的照明,但他們的近視比例卻是很高,就是上面講述的原因。
特別是這兩年電子產(chǎn)品發(fā)展快速,手機(jī)、平板電腦、掌上游戲機(jī)、電視無處不在。孩子們喜歡這些高科技產(chǎn)品,特別是手機(jī)、電腦、掌上游戲機(jī)屏幕小,為了看清圖像和文字,必須近距離操作,眼睛不停地在熒光屏、鍵盤之間來回移動(dòng),調(diào)節(jié)和輻軸頻繁,而且他們玩的時(shí)間較長(zhǎng),易產(chǎn)生視力疲勞。
另外,屏幕光線太強(qiáng)或太弱與周圍產(chǎn)生強(qiáng)烈反差,畫面質(zhì)量低,也容易引起眼睛的不適。他們常常會(huì)感覺眼睛干澀;眼皮沉重,睜眼困難;時(shí)有異物感、眼球發(fā)脹;視力不穩(wěn)定,時(shí)清時(shí)不清。
兒童近視眼怎么恢復(fù)?戶外運(yùn)動(dòng)有助改善視力
對(duì)于這些低齡的近視眼,楊先生并不建議他們立即配眼鏡,而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品,而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng),戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì),又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì),使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。
他舉了一個(gè)例子。中科院有一個(gè)專門做實(shí)驗(yàn)的猴房,小猴子們長(zhǎng)期被關(guān)在實(shí)驗(yàn)室里,每天近距離對(duì)著墻壁和面前盛食物的盤子,沒過半年,80只小猴子全部成了近視眼。這是由于小猴子的眼睛正處于發(fā)育階段,如果長(zhǎng)期得不到休息,很容易患上近視。