再者,在提供優(yōu)質食物之余,別忘了把垃圾食物擋在門外
有的媽媽就很煩惱了:“我寶寶很喜歡吃糖果、餅干、甜果汁,一到了吃飯時間就死活不愿意吃了,怎么辦?”
這可能跟家長的習慣有很大關系!
如果我們本身就很喜歡吃零食,家里經(jīng)常備著糖果、餅干、話梅、可樂、雪碧、瓜子……這種情況下,孩子怎么可能不愛吃?
假如我們本身就有良好的飲食習慣,家里常備的零食是酸奶、新鮮水果、點心等,每到加餐的時候,家人一起切水果吃,或者讓寶寶喝點酸奶……
健康的零食已經(jīng)能滿足寶寶的需求了,且寶寶沒有機會接觸到垃圾零食,自然就不會想吃那些亂七八糟的食物了。
最后,心情好!營造良好的家庭氛圍,也有助于孩子長高
美國的一項研究發(fā)現(xiàn):孩子長期處于緊張、壓抑的狀態(tài),有可能影響生長激素的分泌,進而影響身高發(fā)育。這種情況又被稱為“精神剝奪性矮小”。
所以,想要孩子長得健壯高大,那就要為孩子營造寬松和諧的成長環(huán)境——
? 家人不在孩子面前爭吵。
? 教育孩子時,用溫和的交流溝通,代替大聲批評責罵。
? 平時別只忙工作,多陪陪孩子,和孩子發(fā)現(xiàn)身邊有趣的事物。
過了這個村,可就沒這個店了,麻麻可一定要謹記于心,并“行動”起來喲。