緩解疼痛的辦法：
確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫(yī)師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。
一些父母認為寶寶之所以會出現(xiàn)生長痛是因為缺鈣了。盲目補鈣是不少父母容易走入的誤區(qū)。其實生長痛與是否缺鈣并沒有直接聯(lián)系，而是與孩子白天活動較多，參與的運動比較劇烈有關(guān)。一般來說，讓孩子白天減少運動量，盡量避免過于劇烈的活動，夜間腿部出現(xiàn)疼痛的可能性就會降低。另外，小編有一些緩解生長痛的方法，爸媽們不妨了解一下：
1、轉(zhuǎn)移注意力
轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。
4、補充營養(yǎng)素
應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
溫馨提示：
不要把其他疾病混為生長痛從而耽誤了治療。建議家長在沒有把握的情況下，還是帶孩子去醫(yī)院檢查比較好。
生長痛很容易與一些病理性腿痛混淆，如股骨頭壞死、急性骨髓炎、骨關(guān)節(jié)腫瘤等。因此，如果孩子的腿痛持續(xù)兩星期以上，關(guān)節(jié)有紅腫，并且伴有發(fā)燒、跛行、食欲減退等癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就醫(yī)。
