春雷響萬(wàn)物長(zhǎng)，俗話說(shuō)一年四季在于春，春天無(wú)論是身體成長(zhǎng)還是行事都到了一年當(dāng)中最頂峰的狀態(tài)，特別是對(duì)于孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，此時(shí)是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。孩子的身高一直是父母比較關(guān)心的一個(gè)話題。研究發(fā)現(xiàn)，在春天的時(shí)候是孩子個(gè)子成長(zhǎng)最快的時(shí)候，春季的身高是秋冬季節(jié)成長(zhǎng)的兩倍多。
想要寶寶的個(gè)子長(zhǎng)得高，抓住寶寶春季個(gè)子成長(zhǎng)的黃金時(shí)期最關(guān)鍵。因此，父母需要在春季的時(shí)候助寶寶的身高一臂之力，在春季的時(shí)候只要做一下的這些事情可讓寶寶的個(gè)子猛躥。
春季抓住孩子長(zhǎng)個(gè)兒黃金期
1.保持孩子良好的情緒
曾經(jīng)就有專家提出，孩子的身高不長(zhǎng)的主要原因就是因?yàn)榍榫w不暢導(dǎo)致身體壓抑，致使孩子的生長(zhǎng)激素受到抑制，因此，良好的情緒對(duì)于寶寶的身體發(fā)育來(lái)說(shuō)有著極為重要的因素。讓孩子在父母的關(guān)愛(ài)下成長(zhǎng)可使寶寶身體發(fā)育健康，個(gè)子長(zhǎng)得更快。因此，在春季長(zhǎng)個(gè)子的關(guān)鍵的時(shí)期尤其需要注意孩子的情緒發(fā)展，及時(shí)和孩子溝通避免抑郁的情緒抑制生長(zhǎng)激素分泌。
2.營(yíng)養(yǎng)要均衡
春天長(zhǎng)個(gè)子關(guān)鍵還需要保持寶寶身體營(yíng)養(yǎng)均衡全面。春天是寶寶身體吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候，要想寶寶的個(gè)子在這段時(shí)間得到最好的發(fā)育，需要保證蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，還需補(bǔ)充微量元素以及維生素的營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)可以多給寶寶吃一些魚類、豆類、堅(jiān)果、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)，保證葷素搭配合理。
3.保證充足的睡眠
春困是大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)生理現(xiàn)象。對(duì)于寶寶而言，在春天的睡眠更為重要，只有在睡眠的過(guò)程當(dāng)中寶寶的生長(zhǎng)激素才會(huì)達(dá)到旺盛，這樣才能確保孩子的個(gè)子成長(zhǎng)。因此，在春天的時(shí)候需要保持寶寶充足的睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的良好習(xí)慣。
4.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
研究表明，運(yùn)動(dòng)量保持充足的寶寶其在個(gè)子上的成長(zhǎng)會(huì)高于缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子。經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)的孩子身高可多長(zhǎng)高4厘米左右，戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以讓寶寶的抵抗力增加，還能保證充足的陽(yáng)光吸收，讓寶寶身體里面維生素D更加豐富，因此，春季正是接受陽(yáng)光的最佳的時(shí)期，在保證寶寶精力旺盛的情況下可讓寶寶保持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。
