飲食原則一、消炎第一位
寶貝上呼吸道感染、肺炎引起的咳嗽，通?；蚨嗷蛏俣紩?huì)有些炎癥的存在，那么消炎就是首要，天然食物中，存在一些具有抗氧化、消除自由基的食物，這些食物有一定的消炎作用；
花青素
花青素是目前國(guó)際公認(rèn)的清除人體內(nèi)自由基最有效的天然抗氧化劑。具有很強(qiáng)的清除羥自由基、超氧陰離子等自由基，以及抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的能力；花青素還具有抗過(guò)敏、促進(jìn)組織修復(fù)、防治白內(nèi)障等，也多基于抗氧化活性；
食物來(lái)源：紫甘藍(lán)，紫薯、藍(lán)莓、葡萄、桑葚、西蘭花等深紫色水果和蔬菜含有較多的花青素；
葉綠素
葉綠素是非常重要的一種生命源。沒(méi)有葉綠素，就沒(méi)有我們這個(gè)綠色的世界。 葉綠素的作用，對(duì)我們?nèi)祟?lèi)來(lái)說(shuō)，是非常重要的，不可缺少的。
1、提供維生素：葉綠素中含有大量的維生素C與無(wú)機(jī)鹽，是人體生命活動(dòng)中不可缺少的物質(zhì)，還可以保持體液的弱堿性，有利于健康。
2、維持酶的活性：葉綠素在酶的制造、維持其活性上有重要作用。葉綠素與酶的結(jié)合，就是生命的延續(xù)過(guò)程
3、 解毒作用：葉綠素是最好的天然解毒劑，能預(yù)防感染，防止炎癥的擴(kuò)散，還有止痛功能。
4、抗病強(qiáng)身：葉綠素在改善體質(zhì)，祛病強(qiáng)身方面也有很多作用。如能增強(qiáng)機(jī)體的耐受力；還有抗衰老、抗癌、防止基因突變等功能，是人體健康的衛(wèi)士。（來(lái)自百度百科）
