治療小兒便秘，推薦食譜：胡蘿卜泥
將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。
同樣的方法可制作土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。
6個(gè)月寶寶便秘怎么辦？經(jīng)驗(yàn)媽媽的心得分享：
去藥店買點(diǎn)燈芯草、紅棗回來煮水，一周兩次一次60毫升就差不多了。
寶寶的腸胃不適可以吃一點(diǎn)媽咪愛調(diào)理一下，媽媽還可以給寶寶按摩一下小肚子
主要還是讓寶寶多喝水。如果是母乳喂養(yǎng)的話，媽媽也要注意飲食，要吃清淡點(diǎn)，不要吃辣的。喂寶寶吃點(diǎn)香蕉泥，注意觀察便便。
我家小寶以前也有便秘的現(xiàn)象，可以喂一些香蕉泥，火龍果榨汁，每次少喂一些，多喂幾次。
多喝水，多加點(diǎn)蔬菜和水果。另外還要讓寶寶多活動(dòng)活動(dòng)。如果真達(dá)到便秘的情況時(shí)，可給寶寶吃5到10毫升的蓖麻油，效果顯著。
寶寶便秘重在預(yù)防：
1、每天都要堅(jiān)持進(jìn)食預(yù)防便秘的食物，單靠吃幾次食物不能根本改善。預(yù)防便秘的食物：紫菜、海帶、植物油、紅薯、香蕉 、蘋果等。不吃上火食品，如餅干、干魚等辛辣食品等。
2、一定要養(yǎng)成，定時(shí)排便的習(xí)慣。用3-6個(gè)月的時(shí)間來訓(xùn)練，每天固定時(shí)間上衛(wèi)生間，不管是否有大便，每次都要求孩子靜下心來蹲5-10分鐘，日久一定會(huì)成功。
3、養(yǎng)成白天少量多次飲水的習(xí)慣。
4、每天正餐都有蔬菜與含蛋白質(zhì)類的食物搭配吃，小餐都安排水果吃，不在量多，貴在堅(jiān)持食用。
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