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安吉高難度“W坐” 家長趕快糾正寶寶這兩種坐姿(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-12-13 09:40:42編輯:七七

然而,美國兒科治療中心表示:長期保持W坐姿會影響孩子的發(fā)育,造成骨骼缺陷、發(fā)育畸形以及姿勢控制障礙等問題。

首先,最直接的影響就是會導(dǎo)致大腿骨內(nèi)轉(zhuǎn),從而膝蓋關(guān)節(jié)也隨之內(nèi)轉(zhuǎn),使孩子形成內(nèi)八字和其他腿骨彎曲的小毛病;

其次,W坐姿還會使得人體脊柱大幅向內(nèi)彎曲,造成“脊柱前凸”;

最后,這樣的坐姿會給髖外展肌、跟腱等帶來額外的壓力,導(dǎo)致發(fā)育遲緩,直接影響孩子長高。

第二種:跪坐

第二個不良坐姿,就是腿向下折坐姿,即“跪坐”。

剛學(xué)會獨坐和爬行的寶寶是最容易跪坐的。但這時候?qū)殞毶眢w正處于發(fā)育階段,跪坐過久,慢慢的身體就會前傾,有前趴趨勢,對寶寶的脊椎發(fā)育是非常不好,容易形成駝背。

還可能導(dǎo)致持續(xù)性的大腿彎曲,久而久之形成O型腿,同時對膝關(guān)節(jié)造成損害,加劇膝蓋外翻。

正確坐姿示范

① 盤腿坐

兩腿向內(nèi)彎曲,正在形成一個環(huán)狀,敲可愛!

這也是一開始寶寶練習(xí)坐的時候最鼓勵的坐姿。

② 半盤腿坐

盤腿坐的延伸,一條腿伸直,一條腿向內(nèi)彎曲。

③ 長坐/V型坐

兩腳自然伸直或成V型打開。

據(jù)說,這種坐姿是最適合寶寶的身體發(fā)育的哦!

坐的時候,腿和屁股形成了一個底座,通常底座越寬,寶寶就坐得越穩(wěn)。所以盤腿坐最容易,長坐最難。

不同的坐姿其實鍛煉的肌肉群的側(cè)重是不一樣的,所以我們非常值得鼓勵寶寶經(jīng)常輪換著坐,學(xué)會或習(xí)慣運用不同坐姿,均衡身體肌肉群發(fā)育。

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