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孩子總是賴(lài)床不肯起怎么辦?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-01-31 11:27:17編輯:Chen

幫助孩子獨(dú)立起床丟掉三靠”

1、不能靠講道理——寶貝,要養(yǎng)成良好的習(xí)慣就要從起床做起,一個(gè)人不能自己起床就是沒(méi)有責(zé)任心,沒(méi)有……所以你要自己起床啊!

2、不能靠要求——寶貝你要自己起床,也不能靠表?yè)P(yáng)——寶貝,你要能自己起床就很棒了!

3、不能靠批評(píng)——說(shuō)了多少次,你怎么還不能自己起床,沒(méi)有責(zé)任心,沒(méi)有意志力,你太讓我傷心了!

孩子賴(lài)床怎么辦?

孩子賴(lài)床時(shí),爸媽切忌亂發(fā)脾氣。改掉孩子賴(lài)床的習(xí)慣不是一蹴而就的事,3歲左右的寶寶生活規(guī)律完全受家長(zhǎng)的影響,如果希望孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,就要先從自己本身做起,從日常生活的點(diǎn)滴做起。

改善睡眠品質(zhì)4大方法

1)家長(zhǎng)以身作則:有些家長(zhǎng)在孩子就寢時(shí)間一到,就急著趕孩子上床睡覺(jué),自己的眼睛卻還猛盯著電視,或還在忙東忙西。只要到了睡覺(jué)時(shí)間,全家人最好都能暫停進(jìn)行中的活動(dòng)。

2)午間小睡即可:孩子睡午覺(jué)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),也不要在接近傍晚的時(shí)候才讓孩子睡午覺(jué)。

3)安撫好孩子的情緒:孩子有時(shí)會(huì)因?yàn)樯眢w不適,或情緒上的不穩(wěn)定而影響睡眠品質(zhì)。身體狀況比較容易觀察,父母要多留意的是情緒上的問(wèn)題。有些孩子因?yàn)槟昙o(jì)還小,表達(dá)能力還不是很好,如果在幼兒園或生活中受到挫折,不懂得該如何表達(dá),再加上父母沒(méi)有多加留意,孩子的情緒也會(huì)間接反應(yīng)在孩子的睡眠品質(zhì)上。

4)終結(jié)噩夢(mèng):孩子做噩夢(mèng)最常見(jiàn)的原因有 怕黑”跟 怕魔鬼”兩種。怕黑”家長(zhǎng)可以在就寢前熄燈時(shí),和孩子玩手影游戲。讓孩子知道原來(lái) 暗暗的時(shí)候”,通過(guò)光線和手勢(shì)的變化,影子可以呈現(xiàn)各種不同的面貌,這個(gè)好玩的游戲也可以有效降低孩子怕黑的心理。

2、如何幫寶寶安心入睡

5)選擇卡通床上用品:讓孩子去挑選自己喜歡的卡通床上用品,讓他覺(jué)得睡覺(jué)時(shí)好像有很多好朋友在陪伴著他。

6)區(qū)分游戲區(qū)和睡眠區(qū): 在房間的布置上,游戲區(qū)域和睡覺(jué)的地方最好隔離開(kāi)來(lái),不要在床邊放置過(guò)多的玩具或娃娃,那很容易引發(fā)孩子想玩的欲望。

7)提供有安全感的物品:有些缺乏安全感的寶寶需要有安慰品的陪伴才能安然入睡,比如小玩具或小被子等。但是要注意適時(shí)戒除,避免以后形成過(guò)度依賴(lài),同時(shí)還要注意安慰品的清潔問(wèn)題(尤其是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶)。

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