2、在專門的兒童情商訓練機構中，健康的情緒表達方法被大力倡導 。“安全發(fā)泄島”、“情緒垃圾箱”、“氣球操”等被廣泛使用。
孩子知道，當自己特別生氣的時候，可以被帶到自己的房間，可以通過打枕頭、把頭埋在被子里進行發(fā)泄；
還可以把不開心的事情畫下來，扔到情緒垃圾箱；
還可以做“呼吸氣球操”，以使自己平靜下來，以更健康的方式表達自己的想法。
三、“我不行”
這是爸爸媽媽聽到孩子說的最揪心的話。退縮的孩子讓人感覺沮喪。畢竟自信心是人最重要的特質(zhì)。一個人如果沒有自信，他就根本不會開始去做事，即使在別人的促使下開始了，一個小小的困難就能絆倒他，因為他從來沒有相信過自己是可以的。
從發(fā)展心理學的觀點看，3-6歲是保護兒童自信心的關鍵期，自信心在這段時間建立地怎么樣，對小學甚至成年都有舉足輕重的影響。
苦惱的父母經(jīng)常用盡各種表揚、鼓勵的方式，孩子還是“挫折過敏”，“我不行”、“我不去”、“做不了”常常掛在嘴邊。近來研究人員發(fā)現(xiàn)，挫折承受力弱，居然是家庭誤用“賞識教育”的結果。
很多父母（老人）為了鼓勵孩子，動輒將“真棒”、“最聰明”、“最厲害”掛在嘴邊，一點點好的表現(xiàn)都夸贊不已。
但是，孩子在外獲得的信息與此反差極大。他很容易就發(fā)現(xiàn)，完全不是那么回事！自己不但不是最棒的，在某些方面，還差得很遠。自信心從此一落千丈。
