很多女性在生完孩子以后就天天在打時(shí)間戰(zhàn),早上幾乎都是被鬧鐘叫醒,一大早起床就要把自己給收拾好,然后緊接著就是收拾孩子。
媽媽在做早飯的時(shí)候就會(huì)一邊叫孩子起床,可是孩子拖拖拉拉總是起不來(lái)。寶寶賴床怎么辦?有什么好的方法治理孩子賴床?學(xué)學(xué)這幾招,對(duì)付孩子賴床太好用了!
孩子為什么愛(ài)賴床
1.睡眠不足
孩子晚睡或者晚上睡得不太好會(huì)造成孩子早上睡不醒,導(dǎo)致賴床的習(xí)慣,一般孩子每日所需睡眠應(yīng)該在10小時(shí)左右;
2.午睡睡太久
如果孩子有午睡的習(xí)慣,但是睡得太久,導(dǎo)致寶寶在晚上精力旺盛,久久不能 入睡,熬夜導(dǎo)致第二天寶寶賴床;
3.噩夢(mèng)干擾
有的孩子在晚上睡覺(jué)容易做夢(mèng),特別是做了噩夢(mèng)之后會(huì)造成心理不安,情緒不穩(wěn)定等,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,晚上睡不飽,第二天賴床不想起床;
4.睡不安穩(wěn)
很多孩子睡覺(jué)的時(shí)候容易愛(ài)動(dòng),也容易晚上踢被子,家長(zhǎng)應(yīng)該注意,看看孩子是不是身體上出現(xiàn)不適,導(dǎo)致晚上無(wú)法安睡。
寶寶賴床怎么辦
1.家長(zhǎng)以身作則
很多家長(zhǎng)都會(huì)有很晚還會(huì)看電視玩手機(jī)的習(xí)慣,到了孩子該睡覺(jué)的時(shí)間了,這時(shí)孩子卻會(huì)說(shuō)爸爸媽媽都還沒(méi)有睡覺(jué),這樣不公平,會(huì)遭到孩子的反抗;所以家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床,給孩子樹(shù)立一個(gè)正確的榜樣,讓孩子效仿,孩子才會(huì)意識(shí)到賴床是個(gè)不好的習(xí)慣;
2.午睡按時(shí)起床
孩子午睡的時(shí)間家長(zhǎng)應(yīng)該控制在合理的時(shí)間之類,到點(diǎn)了就應(yīng)該讓孩子起床,避免午睡過(guò)久;下午睡的太久會(huì)導(dǎo)致孩子晚上精力過(guò)剩,第二天出現(xiàn)賴床的現(xiàn)象;
3.提供安全感
孩子在睡覺(jué)的時(shí)候難免會(huì)有做噩夢(mèng)的情況發(fā)生,家長(zhǎng)在孩子睡覺(jué)的環(huán)境應(yīng)該讓孩子感到足夠的安全感,可以給孩子買一個(gè)玩偶,避免孩子情感上沒(méi)有寄托,但是同時(shí)也要主要保持玩偶的清潔;
4.營(yíng)造起床的氣氛
叫孩子起床需要有一定的方式方法,早上可以做一頓美味的早餐誘惑孩子按時(shí)起床,如果賴床就沒(méi)有食物可以享用了,也可播放一些比較開(kāi)心的音樂(lè),讓孩子精神上被喚醒,養(yǎng)成早起的好習(xí)慣;
5.鬧鐘幫助孩子起床
可以在還孩子的房間設(shè)立一個(gè)鬧鐘,鬧鐘叫孩子起床比父母的催促效果更好,久而久之孩子就會(huì)自動(dòng)養(yǎng)成按時(shí)起床的良好習(xí)慣。