很多女性在生完孩子以后就天天在打時間戰(zhàn)，早上幾乎都是被鬧鐘叫醒，一大早起床就要把自己給收拾好，然后緊接著就是收拾孩子。
媽媽在做早飯的時候就會一邊叫孩子起床，可是孩子拖拖拉拉總是起不來。寶寶賴床怎么辦？有什么好的方法治理孩子賴床？學(xué)學(xué)這幾招，對付孩子賴床太好用了！
孩子為什么愛賴床
1.睡眠不足
孩子晚睡或者晚上睡得不太好會造成孩子早上睡不醒，導(dǎo)致賴床的習(xí)慣，一般孩子每日所需睡眠應(yīng)該在10小時左右；
2.午睡睡太久
如果孩子有午睡的習(xí)慣，但是睡得太久，導(dǎo)致寶寶在晚上精力旺盛，久久不能 入睡，熬夜導(dǎo)致第二天寶寶賴床；
3.噩夢干擾
有的孩子在晚上睡覺容易做夢，特別是做了噩夢之后會造成心理不安，情緒不穩(wěn)定等，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，晚上睡不飽，第二天賴床不想起床；
4.睡不安穩(wěn)
很多孩子睡覺的時候容易愛動，也容易晚上踢被子，家長應(yīng)該注意，看看孩子是不是身體上出現(xiàn)不適，導(dǎo)致晚上無法安睡。
寶寶賴床怎么辦
1.家長以身作則
很多家長都會有很晚還會看電視玩手機的習(xí)慣，到了孩子該睡覺的時間了，這時孩子卻會說爸爸媽媽都還沒有睡覺，這樣不公平，會遭到孩子的反抗；所以家長應(yīng)該以身作則按時睡覺按時起床，給孩子樹立一個正確的榜樣，讓孩子效仿，孩子才會意識到賴床是個不好的習(xí)慣；
2.午睡按時起床
孩子午睡的時間家長應(yīng)該控制在合理的時間之類，到點了就應(yīng)該讓孩子起床，避免午睡過久；下午睡的太久會導(dǎo)致孩子晚上精力過剩，第二天出現(xiàn)賴床的現(xiàn)象；
3.提供安全感
孩子在睡覺的時候難免會有做噩夢的情況發(fā)生，家長在孩子睡覺的環(huán)境應(yīng)該讓孩子感到足夠的安全感，可以給孩子買一個玩偶，避免孩子情感上沒有寄托，但是同時也要主要保持玩偶的清潔；
4.營造起床的氣氛
叫孩子起床需要有一定的方式方法，早上可以做一頓美味的早餐誘惑孩子按時起床，如果賴床就沒有食物可以享用了，也可播放一些比較開心的音樂，讓孩子精神上被喚醒，養(yǎng)成早起的好習(xí)慣；
5.鬧鐘幫助孩子起床
可以在還孩子的房間設(shè)立一個鬧鐘，鬧鐘叫孩子起床比父母的催促效果更好，久而久之孩子就會自動養(yǎng)成按時起床的良好習(xí)慣。
