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有了這些方法 再也不用擔(dān)心孩子記憶力差怎么辦了(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-15 16:15:48編輯:婧待花開

提高孩子記憶力的食物:

1、橘子

橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。

2、玉米

玉米是個好東西啊,里面含有亞油酸等多種不飽和脂肪酸,可以保護(hù)我們血管和降血脂的作用,特別是玉米種含水量谷氨酸較高,可以幫助我們促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝,經(jīng)常食用一些新鮮玉米,就會有健腦的作用。

3、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。

孩子記憶力差怎么辦

4、魚類

它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。

5、菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

6、雞蛋

大腦活動功能,記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明,吃雞蛋的妙處在于:當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中,可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實,每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿,也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護(hù)大腦,提高記憶力大有好處。

小編的話:孩子的教育問題,需要爸爸媽媽多一些耐心和細(xì)心,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自家寶寶出現(xiàn)狀況時,首先不要太過于急燥、心急,切記使用暴利應(yīng)對。我們要掌握一定的方法和技巧,這樣才可以即解決問題,又不會傷害到親子之間的感情。以上的關(guān)于孩子記憶力差怎么辦的6個解決方法,爸爸媽媽們可以根據(jù)自家寶貝的狀況,來進(jìn)行選擇性的引導(dǎo)訓(xùn)練,還有以上的幾種有助于提高記憶力的食物,多吃無害哦。

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