學(xué)武術(shù)古人有云:“天人合一”,這就是要對練藝合道的真諦有所感知。學(xué)武術(shù)首先要懂得積累經(jīng)驗(yàn),雖知武術(shù)的每個(gè)姿勢、動作,非是練幾遍就能學(xué)會的,必然經(jīng)過不斷調(diào)整中的重復(fù),由量變到質(zhì)變的過程,正是千錘百煉、易熟難精,深究入髄、鐵杵成針,登峰造極,爐火純青,要想達(dá)到預(yù)期目標(biāo),就必須一點(diǎn)一滴地積累最切實(shí)可行的辦法,所謂“積跬步而至千里”是也。
武術(shù)博大精深,是用肢體語言來表現(xiàn)的,每一個(gè)關(guān)節(jié)、每一塊肌肉、甚至每一個(gè)細(xì)胞的充分協(xié)調(diào),個(gè)中細(xì)微的變化,都是有著奧妙所在,稱之為“細(xì)節(jié)”。武學(xué)造詣高的人,他的一靜一動必然是所有細(xì)節(jié)的整體和諧,“渾身無處不丹田”,正是細(xì)節(jié)決定成敗。
學(xué)武術(shù)就要懂得把握細(xì)節(jié),這與做人做事也同一道理,誰都知道人生中凡事講求“機(jī)遇”。成功的人士就是抓住機(jī)遇,若失機(jī)遇則意味著功敗垂成,機(jī)遇是帶有偶然性、都會稍縱即逝,唯要有勇氣者才可擴(kuò)大這種偶然性、使機(jī)遇的率數(shù)增大,二人相博,立見生死輸贏,只有靠勇者才能取得最后的贏家。
學(xué)武術(shù)的好處
學(xué)武術(shù)對青壯年而言,不止是健身功能,還是一種極好的休息方式,須知道勞動工作之余,周身疲乏,可以耍下武術(shù),不僅可以舒筋活絡(luò),通和血脈,解乏去困,更可以從精神上降壓解慮。
在當(dāng)今紅塵世界里,物欲橫流,名利熏心,這些誘惑與刺激,壓力和焦慮,使人們不自然地忘了自我。成功者的燈紅酒綠,腦滿腸肥,無助者的生存壓力,滿腔憤懣,這些都是慢性自殺。學(xué)武術(shù)可讓人們靜下心來找回自我,讓人們切切實(shí)實(shí)地關(guān)愛自我身體機(jī)能和心理世界。
女子學(xué)武術(shù),可以健美苗條,身姿輕柔,充滿朝氣,必要時(shí)還可對付色狼的襲擊,捍衛(wèi)自己的貞操和尊嚴(yán)。
學(xué)武術(shù)尤其是對窮人而言,身體健壯,是養(yǎng)家糊口之本,說不定因武技特長,還可以多一種謀生的機(jī)會,如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率,這時(shí)代多少窮困者,有病因住院及醫(yī)藥費(fèi)昂貴而望天嗟嘆!
學(xué)武術(shù)同樣適用于富人權(quán)貴家族,當(dāng)然防止來自外在社會上謀財(cái)害命的危險(xiǎn)可以用權(quán)錢解決,某些小病小痛也不用愁醫(yī)少藥。但其內(nèi)心的憂悶和壓力的排解及富貴病的遏制,同樣可以用武術(shù)解決。更重要的是有了權(quán)力和財(cái)富,沒有好的身體去享用,個(gè)中痛苦唯有自嘗而已,試想一個(gè)權(quán)貴富翁,擁有金山銀海,美女如云,若沒有好的身體,不能吃喝受用,其滋味又是如何?
幾歲開始學(xué)武術(shù)
學(xué)習(xí)武術(shù)的好處多多,那么孩子到底幾歲學(xué)武術(shù)合適呢?4歲以內(nèi)的寶寶,身體發(fā)育等各方面還不適合進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練。
一般來說,孩子到了4歲以后,孩子身體發(fā)育開始加快,并且身體的柔韌性也處于最佳狀態(tài),并且這時(shí)期孩子的大腦發(fā)育,以及記憶性等都是一個(gè)發(fā)育高峰期,這時(shí)是學(xué)習(xí)武術(shù)的最佳年齡。但是這時(shí)孩子年齡還小,所以學(xué)武術(shù)最好從一些簡單的動作和動作組合開始學(xué)習(xí)。
學(xué)武術(shù)注意事項(xiàng)
讓孩子喜歡學(xué)武術(shù),首先孩子要對這方面感興趣,其次家長和老師也應(yīng)該積極配合好孩子的學(xué)習(xí),使用教育方法要恰當(dāng)。學(xué)習(xí)武術(shù)需要循序漸進(jìn),持之以恒,這就需要孩子的耐力和承受能力要強(qiáng),家長一定要注意不要急于學(xué)成。學(xué)習(xí)時(shí)更要注意師傅的練習(xí)方法,長時(shí)間、枯燥地練習(xí)武術(shù)動作是不可取的,尤其是對于年齡小的孩子,學(xué)武術(shù)的運(yùn)動量不能過大。
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