對(duì)于媽媽而言，無(wú)論寶寶出現(xiàn)什么狀況，媽媽都覺(jué)得總覺(jué)得是自己的寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收不足。所以，每個(gè)媽媽都在馬不停蹄的給寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。
但是，各位媽媽是否知道，其實(shí)，有些可能真的不管營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有被吸收的事情哦~~而且，有一些可能在媽媽你們你腦袋里已經(jīng)有了一些傳統(tǒng)而且扎了根的“飲食哲學(xué)”，它們也許并不完全正確?？匆豢?，下面這些為寶寶添加營(yíng)養(yǎng)時(shí)候的誤解，你們存在嗎？如果存在，那就請(qǐng)媽媽們及時(shí)的糾正哦~~
誤解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質(zhì)。
事實(shí)是：有些孩子不喜歡吃蔬菜，卻仍然很健康。
原因是：他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學(xué)習(xí)接受青菜、菠菜之類的綠色蔬菜過(guò)程中，水果是很好的營(yíng)養(yǎng)替代品。
如果你的孩子不吃胡蘿卜，為了補(bǔ)充可能會(huì)缺乏的維生素A和胡蘿卜素，你不妨給他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用來(lái)滿足孩子對(duì)葉酸的需要。香蕉可以代替馬鈴薯作為鉀的來(lái)源;柑桔類水果可以代替甘藍(lán)滿足維生素C的需求。
但是，不論如何，蔬菜和水果畢竟無(wú)法完全互相替代。蔬菜不僅富含人體必需的維生素和礦物質(zhì)，而且還含有多種促進(jìn)健康的植物化學(xué)物質(zhì)。所以，你一定要不斷地為孩子提供蔬菜，讓他接受并喜歡蔬菜。這一點(diǎn)非常重要。
誤解2：乳制品會(huì)加重孩子的感冒。
