3.魚肉泥輔食的做法
食材:選擇青魚或者帶魚,取30克魚肉
做法:先將魚肉清洗干凈放在器皿中,加入少許的料酒和姜片,隔水清蒸15分鐘左右,等到冷卻之后去掉魚皮、魚骨、魚刺等,將魚肉輕輕壓成泥,用勺子直接喂養(yǎng)即可。(需要注意的是,魚肉中有魚刺,建議媽媽們仔細將魚刺清理干凈。另外,魚肉有點腥味,家長可以結合自己考慮和寶寶考慮,也可以不做魚肉泥。)
好處:魚肉中的蛋白質(zhì)含量很高,特別是維生素B1和卵磷脂,這些元素可以增強寶寶的記憶力,可以增強寶寶的而思維能力和智力發(fā)育等。
4.豬肝泥輔食的做法
食材:豬肝30克
做法:先將豬肝清洗干凈,分為兩半,用刀在切開面慢慢的刮,顏色為紅色的生豬肝泥,這個時候再放到蒸鍋上面蒸熟,用勺子喂養(yǎng)寶寶即可。(如果寶寶接受不了豬肝的腥味,可以不做。而用的雞肝或者鴨肝的話最好只蒸熟了之后在壓成泥比較好。)
好處:豬肝中含有維生素A和維生素B,還有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等礦物質(zhì),可以很好的預防寶寶貧血癥。