小海獅媽媽輔食育兒 彩蔬米飯蛋羹做法簡單寶寶也愛吃(2)

做法步驟：

1.先將西藍花用清水洗干凈，然后倒入開水中焯水一分鐘，然后將焯水后的西藍花切碎備用；

2.接著胡蘿卜切碎、西紅柿去皮去瓤切碎，打一個雞蛋并充分攪拌均勻，（蛋殼的話可以先留一下）一個蛋大約要三個蛋殼的水；

3.在蛋液里面加入米飯和胡蘿卜，米飯盡量選擇軟一點的、加入西藍花和西紅柿攪拌均勻，可以撇去浮泡，這樣會更嫩一點；

4.最后直接放到蒸鍋上面蒸熟就好了。當當當當，顏色是不是很好看呢？相信寶寶看了一定會食欲大發(fā)的！

小海獅媽媽輔食課堂：

好啦，以上呢就是彩蔬米飯蛋羹的做法，這款輔食中有蔬菜和米飯，還有營養(yǎng)豐富的雞蛋。制作一款蛋羹輔食是最容易成功的，而且制作起來也非常的簡單，營養(yǎng)全面寶寶吃了好處也很多！

媽媽們就算是小白起步也是可以很完美的完成的哦，建議一歲以下的寶寶最好不添加任何的調(diào)味料，一歲以上的寶寶可以適當添加一點細鹽，增加一點輔食中的味道，寶寶吃起來才會意猶未盡哦。好啦，我們就下次再見吧！