做法步驟：
1.先將西藍(lán)花用清水洗干凈，然后倒入開水中焯水一分鐘，然后將焯水后的西藍(lán)花切碎備用；
2.接著胡蘿卜切碎、西紅柿去皮去瓤切碎，打一個(gè)雞蛋并充分?jǐn)嚢杈鶆颍ǖ皻さ脑捒梢韵攘粢幌拢┮粋€(gè)蛋大約要三個(gè)蛋殼的水；
3.在蛋液里面加入米飯和胡蘿卜，米飯盡量選擇軟一點(diǎn)的、加入西藍(lán)花和西紅柿攪拌均勻，可以撇去浮泡，這樣會(huì)更嫩一點(diǎn)；
4.最后直接放到蒸鍋上面蒸熟就好了。當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)，顏色是不是很好看呢？相信寶寶看了一定會(huì)食欲大發(fā)的！
小海獅媽媽輔食課堂：
好啦，以上呢就是彩蔬米飯蛋羹的做法，這款輔食中有蔬菜和米飯，還有營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋。制作一款蛋羹輔食是最容易成功的，而且制作起來也非常的簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)全面寶寶吃了好處也很多！
媽媽們就算是小白起步也是可以很完美的完成的哦，建議一歲以下的寶寶最好不添加任何的調(diào)味料，一歲以上的寶寶可以適當(dāng)添加一點(diǎn)細(xì)鹽，增加一點(diǎn)輔食中的味道，寶寶吃起來才會(huì)意猶未盡哦。好啦，我們就下次再見吧！
