2歲寶寶適合吃的魚有哪些？寶寶吃魚要注意什么？

適合2歲寶寶吃的魚——三文魚
三文魚中的不飽和脂肪酸，對促進寶寶的快速健康發(fā)育是很有幫助的。
適合2歲寶寶吃的魚——黃花魚
黃花魚肉中的蛋白質(zhì)和鈣對促進寶寶身高發(fā)育是有幫助的，而且肉質(zhì)柔軟，更有利于寶寶消化吸收
適合2歲寶寶吃的魚——鱸魚
鱸魚中含有非常豐富的營養(yǎng)元素，如鈣、鋅，對于緩解小寶寶消化不良是很有幫助的，而且魚刺較少，營養(yǎng)豐富。

1、建議給寶寶吃魚身
給寶寶吃魚的時候，并不是說一定吃魚頭就是最好的。魚頭含有DHA多，但也是受到水質(zhì)影響最大的地方，建議給孩子吃魚身，肉類多的部位，這樣的魚肉更細膩。
2、給寶寶吃魚要注意量
家長給寶寶吃魚肉要控制好量，每周吃兩三次即可，且總量不能超過半斤，以免攝入過多的汞元素，對孩子身體發(fā)育帶來不利影響。