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2歲寶寶適合吃的輔食介紹,寶寶輔食食譜詳細(xì)介紹!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-09 10:59:22編輯:璇子
寶寶輔食一直以來(lái)也都是屬于比較的受到大家的關(guān)注的,而寶寶的輔食吃什么好卻不是所有的家長(zhǎng)也都是知道的,那么,我們一起來(lái)看看,2歲寶寶適合吃的輔食介紹。

2歲寶寶適合吃的輔食介紹

水豆腐瘦肉丸
食材:水豆腐,生豬肉,木薯淀粉、小量蔥末
做法:
1、先把生豬肉剁碎餃子餡,再把水豆腐碾成碎屑,往肉餡中添加水豆腐碎、木薯淀粉、蔥末攪拌均勻。
2、把拌和好的餃子餡揉成肉丸子,勻稱(chēng)地?cái)[放在菜盤(pán)上,
3、留意肉丸子不必很大,以防容易上火蒸的情況下最里邊難以煮熟。
4、把菜盤(pán)放進(jìn)炒鍋,用火災(zāi)蒸12分鐘上下就可以起鍋了。 
雞脯肉西藍(lán)花面
食材:雞脯肉、西藍(lán)花、細(xì)面條、大骨湯
做法:
1、西藍(lán)花切割成小朵,放進(jìn)水里焯1-2分鐘后撈起來(lái)
2、雞脯肉切割成片狀。
3、把大骨湯放進(jìn)鍋中加溫,再放進(jìn)西藍(lán)花、雞脯肉,一起煮至熟軟
4、最終再放入細(xì)面條,煮開(kāi)后盛出就完成了。 
蔬菜水果豬肝泥
食材:豬肝、油菜子、番茄、紅蘿卜
做法:
1、豬肝洗干凈去除肌肉筋膜剁碎,別的蔬菜水果切割成碎屑
2、鍋中添加油,把豬肝和蔬菜水果丁放入鍋中炒過(guò)熟
3、添加適量的冷水熬湯,直到炒糖色之后再放入碾磨碗里搗爛搗爛
4、這樣蔬菜水果豬肝泥就完成了。

寶寶每天需要吃多少?

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),每天的進(jìn)食也是建議是需要少吃多餐的。
1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心,點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間;
1歲半以后減為三餐一點(diǎn),點(diǎn)心時(shí)間可在下午。
但是加點(diǎn)心時(shí)要注意一是點(diǎn)心要適量,不能過(guò)多,二是時(shí)間不能距正餐太近,以免影響正餐食欲,更不能隨意給寶寶零食,否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。

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